Вам знакомо чувство тоски, накрывающее в воскресенье, потому что завтра на работу?
Дааа, каждый раз…
Давайте же учиться не портить себе выходной, а встречать понедельник с радостью! Ну ладно, хотя бы без тоски.
⏰ Проверьте себя на эмоциональное выгорание.
Возможно, вы выгорели, ваша усталость от работы и раздражение накопились, и теперь вам просто-напросто наплевать на работу, результаты, миссию компании… Если это про вас, лучше возьмите длинный отпуск и даже не думайте про работу. Вот даже не пытайтесь почту проверить. Когда усталость пройдет, вам захочется вернуться к работе.
⏰ Думайте о возможностях, а не проблемах
Фокусируйтесь на результате того, что вы хотите сделать. Проиграйте в голове самый лучший сценарий. Круто, правда? Зарядитесь этой энергетикой, она подарит вам желание работать и достигать.
⏰ Порадуйтесь встрече с коллегами
Мы проводим на работе почти весь световой день, там же имеем большинство социальных контактов. У вас хорошие коллеги? Вам нравится с ними общаться? Отлично. После выходных у вас будет еще больше тем для обсуждения.
⏰ Думайте о приятных мелочах
Как вы будете есть вкусный обед или о чашке прекрасного кофе из новой кофемашины… Такие мелочи мы быстро перестаем ценить, а они могут сделать вас гораздо счастливее. Просто представьте, что завтра их у вас уже не будет.
⏰А вы вообще там находитесь?
Если ничего не помогает, подумайте, а там ли вы вообще работаете?..
В следующий раз подготовлю для вас чек-лист на определение, не пора ли вам валить с нынешней работы.