Говорят, что есть люди с шилом. Со мной же при сборке, видимо, пошло что-то не так, и мне вместо шила достался феерверк. Я бы даже сказала, целый склад. Подожененный.
И так уж сложилось, что горючее вещество - это мои амбиции. Есть амбиции с маленькой «а», есть - с заглавной. Встречаются все чаще и чаще написанные просто капсом. И, самое удивительное, мой мир на 95% состоит из таких же друзей по пиротехнике.
И, как поет группа «пицца»: «это хорошооо… »
Но как всегда, всё не так просто, и часто возникает такая ситуация, когда из года в год в свои New Year’s Resolutions ты записываешь одни и те же пункты. И нет, это не история про верность себе. Скорее - про слепую стагнацию, потому что, с одной стороны, ты, в некоторых аспектах своей жизни, которые хотел бы изменить, не продвигаешься вперед; а с другой, ты не очень-то и обращаешь внимание на то, что планы на год стало проще придумывать, просто из-за того, что тебе их больше не надо придумывать. Они уже n-ное количество лет все те же, как удобненько однако.
Почему это может быть опасно?
Ну, если весьма удачная формулировка «слепая стагнация» тебя не убедила, лови:
- Чем более долгое время ты «пытаешься» чего-то достигнуть, тем большую субъективную ценность приобретает эта цель; вроде как, и ничего страшного, но очень часто ты начинаешь наделять ее значимостью, на самом деле ей не присущей: например, тебе может начать казаться, что только добившись этой далекой и прекрасной вершины, ты станешь счастливым. Или даже что ты в принципе станешь счастливым, если ее добьешься. Но it’s a trap
- Незавершенные дела - это одна из основных ресурсных дыр, то есть это что-то, высасывающее из тебя силы и мотивацию к жизни в целом. Если ресурса нет совсем, ты чувствуешь себя как сдутый шарик.
- Это встраивается в твой личностный нарратив. Нарратив - это история про тебя, в которую ты веришь и в соответствии с которой живешь. По сути, это рассказ о значимых событиях и смыслах, которые ты в них вкладываешь. Например, может быть одна из линий твоего нарратива - « Я не достигаю целей ». И сам факт наличия такой установки приведет к еще большему ее укреплению, потому что, если в какой-то момент ты не сможешь выполнить поставленную задачу, ты подумаешь «Мне просто не суждено реализовывать задуманное», а не «Нужно понять, из-за чего не получилось в этот раз, и как я смогу не допустить той же ошибки в следующий». Круг замкнулся, занавес.
Так что же все-таки происходит?
Есть две основные причины, по которым наше целеполагание буквально и начинает обозначать: «положить на свою цель».
Во-первых (и это не настолько очевидный поинт, как может показаться), ты можешь просто по-настоящему не хотеть. И неочевидный он потому, что есть много уровней твоих хотелок, но какие-то из них достаточно сильные для того, чтобы ты начал прикладывать реальные усилия для решения какой-то задачи, а других хватит для того, чтобы копипастнуть цель из прошлого списка целей. Это важный момент, но про него расскажу чуть позже.
Потому что есть по всем параметрам менее очевидное «во-вторых».
Во-вторых, сейчас может быть не время. Да-да, знаю, это может звучать как девиз для слабаков с внешним локусом контроля, но часто итс нот зе кейс.
Дело в том, что у каждого человека так или иначе есть свой запас ресурсов. В оптимальной ситуации - это скорее не запас, а поток ресурсов.
Что это означает: вот сейчас я пишу эту статью и затрачиваю на это свой ресурс, предположим, минус 10 условных единиц.
Потом я перечитываю его, смеюсь над своими же шуточками +5 у.е.
Публикую + 5у. е.
Кто-то пишет мне в личку фидбэк +15 у.е.
В итоге ресурса стало больше, чем было изначально. Я чувствую себя вдохновленной и наполненной. Но иногда изначальная ситуация такова, что ресурса нет, и ты даже не можешь начать что-то делать, временно затрачивая его еще больше, чтобы потом восполнить с верхом. И это не говорит о том, что ты сломался или что твой склад с пиротехникой прикрыли навсегда. Просто сейчас, временно, у тебя нет сил. И нужно приостановиться и позаботиться о себе. Сон, общение с близкими, да хоть макраме - главное, чтобы это было что-то, что тебя радует и помогает отдохнуть.
И, как ни странно, но именно эта временная остановка и бывает архисложным челленджем. Потому что мы живем в культуре вышебыстреесильнее. Но чаще всего - вышебыстреенесчастней - причем все по тем же двум причинам. Либо мы бежим за тем, что нам на самом деле вообще не сдалось, либо пытаемся в этой вечной гонке за достижениями отрицать то, что ни в коем случае не нужно отрицать - то, что мы человеки. Мы устаем, иногда даже выгораем, нуждаемся в заботе. И в любви - к самому себе в первую очередь, конечно.