Каждая девушка, без сомнения, всегда хочет выглядеть как королева. Но если вечером образ можно скорректировать при помощи макияжа, который поможет скрыть мелкие недостатки на лице, то что же делать утром?
Представьте, открываете вы глаза, рядом лежит ваш ненаглядный принц… и первая мысль в голове: “как же я выгляжу, наверное у меня мешки под глазами”.
Что же делать, чтобы такая история не произошла с вами?
- Не забывайте о косметике. Точнее перед отходом ко сну на вашем лице ее должно остаться минимум и то в виде увлажняющего крема. Тушь, тональный крем и румяна, оставленные на ночь, способствуют быстрому старению кожи, не говоря уже о том, что от не смытой туши вы будете выглядеть как панда, а размазанная помада может подарить улыбку Джокера.
- Уход по расписанию. Косметологи советуют использовать уходовые средства не позже чем за два часа до сна. За это время крем/лосьон/сыворотка/эмульсия успеют впитаться в кожу и действительно принести пользу. Ошибка нанесения средств перед сном заключается в том, что ночью на коже создается так называемый “парниковый эффект”, что может привести к отекам утром и разбить вашу веру в эффективность уходовой косметики.
- Увлажнение. Кроме внутреннего увлажнения, которое обеспечивают крема и маски, кожа нуждается в увлажнении внешнем, которое обеспечивается влажностью в помещении. Проблема особенно актуальна в зимний период, когда системы отопления иссушают воздух в комнате до критических показателей. Заметим, что рекомендованный уровень влажности в жилом помещении 30-50%. Для того, чтобы бороться с сухостью воздуха можно приобрести специальный увлажнитель или поставить тазик с водой под батарею.
- Свежему воздуху быть. Многие врачи советуют хорошо проветривать комнату перед сном, а в идеальных условиях спать с открытыми окнами. Приток свежего воздуха позволяет организму лучше отдохнуть за ночь, сон становится более глубоким и размеренным, а значит вероятность появления не только головной боли, а и мешков под глазами на утро минимальна.
- Мы то, что мы едим. Все мы неоднократно слышали, что есть после 18.00 вредно для здоровья и фигуры, но мало кто действительно всегда придерживается этого правила. Рабочий график нередко не позволяет нам питаться правильно и выдерживать режим. Но все же, врачи настоятельно рекомендуют перенести последний прием пищи не позже чем за два часа до сна. При этом, есть рекомендуют легкие продукты, которые быстро перевариваются. Если же вы пренебрегаете этим советом и предпочитаете плотный ужин, будьте готовы к тому, что всю энергию ночью организм потратит на переваривание еда, а не восстановление кожи.
- Ортопедические подушки и матрасы. Не один десяток книг написан о том, как сделать сон максимально здоровым. Ортопедический матрас и подушка обеспечат правильное положение головы и тела во время сна, что способствует максимальному расслаблению и восстановлению организма. А, как известно, чем лучше вы спите ночью, тем свежее выглядите утром.
- Сон лицом в подушку. Многим из нас знакома ситуация, когда, просыпаясь утром, мы видим на лице полосы от подушки, в которую так сладко уткнувшись мы сопели еще 15 минут назад. Главная проблема возникающих заломов на коже, которые возникают во время сна в том, что кожа получает микротравмы, что ведет к потере упругости, преждевременному старению и появлению морщин. К сожалению, на свою позу во время сна повлиять довольно сложно, но можно использовать специальные маски для сна, они не только не позволяют лишнему свету под маску, но фиксируют кожу вокруг глаз, предотвращая появление морщин.
Хотите быть красивой и уверенной в себе? Ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал!