Я очень люблю журналистов, которые пишут про фитнес. Потому что они помогают нам качать лодку в сторону того, чтобы больше людей поднимали свои задницы и занимались хоть чем-то.
Безусловно, как представитель коммерческой составляющей отрасли, я заинтересован в том, чтобы люди шли в клубы, покупали карты, оплачивали персональные тренировки и делали это на уровне рефлексов, но я также понимаю, что это утопия и поэтому мои желания ограничиваются тем, чтобы мы с вами занимались регулярно хоть чем-нибудь.
И в этом тоже есть смысл, потому что человек, сделавший активности своей привычкой рано или поздно станет клиентом коммерческого фитнеса. Может быть они придет к этому устав бегать в одиночку в парке или, как я в свое время, осознает, что тренировки дома с ютубом - это вот для очень упоротых граждан. Может быть ему надоест скайп-сопровождение и онлайн курсы или он поймет, что ему нужна качественная техника. Разные бывают причины, но важно одно:
На данном уровне развития фитбиза мы должны вовлекать людей в любые виды активностей, поэтому когда журналисты пишут о фитнесе - это хорошо.
Мне, конечно иногда хочется отобрать у некоторых представителей пишущей братии печатную машинку и, сделав вопросительное лицо, спросит:
- вы что курите?
Вот я сейчас прочитал опус от коллеги из славного, наверняка, журнала Сплетник. Название, конечно, как бы намекает, но смотрите, что аналитег выносит главными трендами 2019 года в области фитнеса и питания:
Начинается цитирование:
Каннабидиол.
Каннабидиол — это экстракт марихуаны или конопли (не имеет психоактивного эффекта), который рекламируется как панацея от беспокойства, стресса, бессонницы и других нервных состояний.
Хотя о лечебных свойствах конопляного масла знали еще много веков назад, только в 2018 году оно стала одним из самых модных бьюти-ингредиентов.
Фитнес-тренировки по требованию
Тренировки, которые вы можете проводить в своей гостиной, так же стары, как и кассеты VHS. Но в 2018 году концепция была полностью переосмыслена. Подписавшись на Obe Fitness или Classpass Live, вы можете каждый день смотреть онлайн-трансляции тренировок с участием знаменитостей на своем телефоне, ноутбуке или телевизоре.
Цветная капуста Craze
Пицца с цветной капустой, паста с цветной капустой, запеканка, оладьи из цветной капусты. Этот овощ эксперты признали самым "хайповым" в уходящем году.
Медитация
Про медитацию вы наверняка много слышали, но не знали, с чего лучше начать. Теперь приобщиться к многовековой восточной практике легче, чем когда-либо. Достаточно скачать приложение Headspace, Simple Habit или Lucid (здесь вам и обучающие уроки для новичков, и записи звуков природы, и тематические занятия: стресс, питание, спорт).
Питьевой коллаген
Пить или не пить коллаген — это один из главных бьюти-вопросов 2018 года. Ответить на него не так просто, как кажется на первый взгляд.
Коллаген — это крупная молекула, и по большей части она распадается на составляющие ее аминокислоты в кишечнике,
Высокоинтенсивный интервальный тренинг (HIIT)
Так же как и функциональные тренировки, HIIT (High-Intensity Interval Training) — это абсолютный тренд, который приобрел свою популярность около трех лет назад и до сих пор не сдает своих позиций. Сейчас прорабатываются новые подходы к HIIT-тренировкам, потому что в этом случае важно продумывать структуру тренинга, чтобы уменьшить его травмоопасность.
Новый вид домашней тренировки
Помните, когда вам нужно было идти в спортзал, чтобы потренироваться? Те дни давно позади. Это год прошел под знаком высокотехнологичных тренировок, таких как сайклинг, Peloton (с помощью этого приложения велосипедист присутствует на онлайн-групповых занятиях) и домашнего спортзала под названием Mirror. Эта штука выглядит как обычное напольное зеркало, а на самом деле представляет собой интерактивный экран, который транслирует онлайн или заранее записанные тренировки прямо у вас дома
Жевательные витамины для взрослых
Жевательные пастилки, мармелад, обогащенный витаминами и минеральными веществами, сладкие леденцы-витамины — в этом году многие производители витаминов предложили взрослым почувствовать себя детьми.
Эффект Меган Маркл
Королевская свадьба принесла нам массу информации о диете и фитнес-режиме Меган Маркл. Если кратко, то она питается в основном растительной пищей, любит картошку фри, а также занимается йогой и пилатесом.
Периодическое голодание (или так называемый IF)
"Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу" — долгое время это правило считалось обоснованным с медицинской точки зрения фактом. Однако современные исследователи уверены, что завтрак — это не самый важный прием пищи.
Цитирование закончилось
Ну то есть тут, конечно, много интересного, но из актуальных, наверное, трендов можно согласиться с растущей популярностью тренировок HIIT.
Часть, вроде, конопляного масла, цветной капуста, медитаций, жевательных витаминов и голодания - это такая, всякая, традиционная зожная шняга, которая из года в год на плаву.
А хрень типа питьевого коллагена, тренировок перед зерклалом с экраном - ну это чтобы стало трендом, надо еще полстраны в фитнес вовлечь.
Нет, безусловно это полезно, угу. Но основной и единственный тренд, как 2018-го, так, я уверен и 2019-го, и 2020-го годов - это то, что мы с вами больше думаем об активностях и начинаем хотя бы больше ходить и бегать.
Тупо ходить пешком и бегать на пробежках. Оттуда начинаем ходить в фитнес-клубы и студии, покупаем курсы у тренеров. Мы вовлекаемся. Вот это самый главный и замечательный тренд.
И даже если у кого-то хватит ума купить это странное изобретение для фитнеса дома типа миррор - то только прекрасно, поэтому пишите, друзья про ваш фитнес, пишите больше.
Вот это я считаю главный тренд.
Популярность. Мы делаем этот вид хобби популярней и так победим.
Ура.
Если вам интересны новости фитнес-бизнеса, приходите к нам в группу Фейсбуке «Изнанка Фитнес-бизнеса», мы там обсуждаем новости изнутри отрасли.
А еще приходите в мой инстаграм, я там о жизни бубню и про кота Хэлса рассказываю