Как выяснили наши любимые и неутомимые британские ученые, именно после новогодних каникул подавляющее большинство женщин чувствует себя наименее привлекательно. Неудивительно, ведь напоминать о череде праздников многим из нас будут «подарки» в виде пары-тройки лишних кило, тусклой кожи и не самого веселого настроения. Как быстро от них избавиться, подскажет Woman.ru.
Поскольку праздники в нашей стране всегда любили и умели устраивать, растягивая удовольствие на неделю и не ограничивая себя ни в чем, к рабочим будням многие из нас возвращаются отягощенными не только лишним весом, но и массой появившихся в каникулы бьюти-проблем. Здесь и нездоровый цвет лица, и отеки, и мешки под глазами, и внезапно ставшая чересчур чувствительной кожа, и общее состояние тяжести и недовольства собой. От них нужно срочно избавляться, в чем нам помогут советы специалистов.
Избавиться от токсинов, которые были накоплены за определенный период времени, помогут овощи и фрукты — они должны стать основой вашего постпраздничного рациона, а не дополнением к привычным блюдам. Особое внимание обратите на сладкий перец, тыкву, помидоры, свеклу, морковь, шпинат. Эти овощи богаты калием, а он, являясь одним из важнейших для нашего здоровья минералов, помогает снимать отеки, придает бодрость и свежесть. Также рекомендуется есть орехи, овсяную кашу, отруби. Лишними не будут и кисломолочные продукты, содержащие бифидобактерии.
Решительное «нет» говорим соли, которая задерживает жидкость, и так скопившуюся в больших количествах в организме после обильных пиршеств и возлияний. Если не можете полностью от нее отказаться, постарайтесь сократить количество.
Не забывайте про большое количество жидкости, которая будет в прямом смысле промывать организм. Также полезно пить черный или зеленый чай с добавлением лимона.
Для кожи очень важен хороший и здоровый сон, поэтому если после праздников вам удастся регулярно высыпаться, то и выглядеть вы будете гораздо лучше.
Зимой не обойтись без увлажняющих масок, которые напитывают кожу и быстро улучшают ее состояние. Если кожа проблемная или жирная, поможет маска с бамбуковым экстрактом.
Если у вас нет противопоказаний, отправляйтесь в сауну или баню. Нужно только выбрать правильную и подходящую вам сауну, находиться там не более положенного срока, а после использовать средства для тела. Полезен также контрастный душ — он поможет избавиться от отеков.