Мамы часто переживают, что их дети мало едят. И очень часто так и есть на самом деле. Дети нехотя идут завтракать, их не заставишь кушать в обед. А вместо ужина они могут просто уснуть. И это действительно является проблемой. Попробуем разобраться в причинах.
Самой частой причиной являются перекусы. Дети перебивают аппетит различными сладостями и выпечкой: конфеты, тортики, булочки, печенья, вафли. Иногда дети берут пример с родителей и перекусывают вместе с ними. Идет папа на кухню за колбасой и ребенок тут как тут. Перехватит немного колбаски и все. обедать уже не хочется.
Именно поэтому очень важно следить за тем, что жует ваше чадо. Конфеты можно, но только после основной еды, а не вместо. Если кому-то из родителей захотелось перекусить, то делать это нужно так, что бы ребенок не видел и не испытывал лишний раз соблазнов.
Почему плохо когда ребенок мало ест?
Во-первых: организму нужна пища для генерации новой энергии и компенсации утраченной. Дети растут, а для роста требуется еда.
Во-вторых: С пищей ребенок получает необходимые организму витамины. Из-за отсутствия витаминов могут развиваться различные заболевания. Например аллергические реакции. Восполнить нехватку витаминов конечно можно путем приема различных витаминных комплексов, но это крайняя мера. Если вы все же решились на нее пойти то обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Баланс, баланс и еще раз баланс.
Прием пищи необходимо ввести в четкие рамки. Утром завтрак. Днем обед. Вечером полдник и ужин. После завтрака можно дать ребенку фрукты. Но только после приема основной пищи.
Поставьте класс (палец вверх) Вам не трудно, намп приятно.
