Наверняка многим хочется начать следующий год с чистого листа: отпустить обиды и злость, открыть новую страницу жизни. Оказывается, это очень даже реализуемо!
Формулировка
Первое, что нужно сделать, – определить, с чем именно хотелось бы распрощаться. Это могут быть конфликты на работе, проблемы в семье, болезни, неприятные люди – одним словом, все, что мешает быть счастливым. Все эти пункты нужно написать на листе бумаги. А теперь поджигаем его и смотрим, как все плохое, что там написано, сгорает.
Цели
С чего нужно начинать новую жизнь? Подсказка: не с кофе. Ну конечно, с новых целей! Сформулируйте для себя то, каким вы хотите быть в будущем. А теперь поразмышляйте, что для этого нужно. Ваши цели – путь к желаемой жизни. Не пренебрегайте ими!
Привычки
«В новую жизнь с новыми привычками!» – таким должен быть ваш девиз. Привычка – это то, что определяет вас как личность. Легкие перекусы свежей булочкой после 19:00, курение, отказ от похода в спортзал – знакомая история? А весь корень зла помещается в одном слове – слабоволие. Тренируйте силу воли как мышцу. Поменяйте взгляд на себя самого. Поверьте в собственные силы, наконец!
Простите обидчиков
Да, без этого заезженного правила никак не получится начать новую жизнь. Как бы сложно ни было, постарайтесь понять сурового начальника, который лишил премии в прошлом месяце, наглую женщину в очереди, шумных соседей. Ведь все они – такие же люди! Разрешите им, себе и всему вокруг быть «неправильным», «неидеальным». Перестаньте планировать (в разумной мере) и научитесь радоваться мелочам.
Визуализация
Это не пассивное занятие, как может показаться на первый взгляд. Визуализация не разглядывание глянцевых журналов со стройными красотками и осознание своего, мягко говоря, несовершенства. Это серьезная работа разума и силы воли.
Как можно чаще представляйте идеального себя.
Нафантазируйте себе собственную счастливую жизнь, продумав все до мельчайших деталей. Такие практики сделают то, что раньше казалось недостижимым, более реальным. А дальше дело за малым – воплотить все в жизнь.
Берите пример
Почаще общайтесь с успешными и уверенными в себе людьми. Не стесняйтесь спрашивать, как им удалось добиться таких вершин, какие были сложности на пути к успеху и прочее. Такие люди могут стать отличным мотиватором, внутренним движком, который будет поднимать по утрам, гнать в спортзал, на курсы иностранного языка, бизнес-лекции.
Как видите, одного только желания для начала новой жизни недостаточно. Но, как правило, именно то, что труднодостижимо, больше всего ценится. Работайте над собой, живите сегодняшним днем и почаще улыбайтесь, ведь мир принадлежит тому, кто ему рад.
Понравилась статья? Не забудьте поставить палец вверх!Присоединяйтесь к нам и узнавайте новое и интересное каждый день!