Практически каждый человек посещает супермаркеты, чтобы запастись продуктами на ближайшие дни. Людей привлекают низкие цены и большой ассортимент, однако есть вещи, которые настоятельно не рекомендуется покупать. Их вред не всегда очевиден, но с этим легко разобраться.
От каких покупок лучше отказаться
Обезжиренную молочную продукцию зачастую покупают, чтобы похудеть. Калорийность таких продуктов равна обычной, но в них также содержатся усилители вкуса, сахар и консерванты для долгого хранения.
Употреблять в пищу такой кефир или творог бесполезно, тем более во время диеты. Сюда же можно отнести продукцию с большим сроком годности. Натуральное молоко не может храниться 2-3 месяца, в него просто добавлены вредные вещества.
Сливочное масло должно иметь высокий процент жирности (от 80%), все остальное – спред и маргарин. Их изготавливают из сливочного и пальмового масла, о вреде последнего не знает только ленивый.
Маргарином называется синтетический продукт, не менее опасный, чем пальмовое масло.
Рыба в маринаде нередко вызывает аппетит красивым внешним видом, но, как правило, она опасна. Зачастую используют уже подпорченные продукты, запах и вкус которых маскируют маринадом с большим количеством специй.
Разноцветные леденцы, мармелад и похожие конфеты также относятся к запрещенной еде, хотя их так любят дети. В них нет ничего полезного, только сахар, различные ароматизаторы и красители. Все это вызывает патологии ЖКТ или нервной системы, а также сильную аллергию.
Такие ягоды, как клубника и арбуз, купленные в не сезон чаще вызывают отравление. Они содержат огромное количество вредных веществ и ничего полезного, что требуется организму. Нередко из хорошего у них только красивый вид и запах.
Отказаться от покупки рекомендуется продуктов быстрого приготовления, сладкой газировки, бутилированных чаев и воды, майонеза и соусов. Кроме того, готовые салаты и выпечка в супермаркетах часто содержат заменитель сахара, ГМО и консерванты, позволяющие долго хранить продукт. Такая еда приносит удовольствие, но отнимает здоровье и добавляет лишние килограммы.