Не так уже и редко супруги рвут отношения в Новый год. В вашем окружении наверняка отыщется такая пара, либо кто-то из знакомых расскажет о других знакомых, как кто-то хлопнул дверью и ушел.
Это в любом случае неприятная ситуация, а в праздничные дни – в сто раз неприятней. Чтобы уберечь себя от таких сюрпризов, нужно постараться контролировать свои эмоции.
10 советов, что делать, если Новый год вот-вот, а настроения нет
1) Контроль ситуации
Вы не можете отвечать за действия другого человека, но вы можете повлиять на свое настроение. Плохое новогоднее настроение, которому вы дали волю, - толчок к разводу. Если отношения в семье у вас натянутые, но вы хотите их сохранить, не проецируйте в эти дни свои отрицательные эмоции на другого человека.
2) Внимание к себе
Займитесь в эти дни собой. Сходите в салон красоты, фитнес-клуб, к психологу, к врачу, на прогулку, в гости, купите себе что-нибудь. Такое поведение придаст вам энергии, вы станете меньше думать о том, что все плохо, что отношения плохие, что вы плохой человек или другой - плохой.
3) Поведение в соцсетях
Соцсети могут стать источником вашей конфликтности. Посмотрите, что вы постите на своей странице, какие ссылки размещаете, кого читаете, какие комментарии пишете. Если это только недовольство, происшествие, возмущение, немедленно прекратите, удалите все плохое со своей страницы. Если же вы продолжите пребывать в таком состоянии, будете только усугублять ситуацию, делая сначала хуже себе, потом другим, разрушая себя и других.
4) Украшения к Новому году
Украсьте квартиру, прогуляйтесь по городу. Елки, новогодние гирлянды, иллюминация на улицах способны сотворить чудеса даже с очень плохим настроением. Если нет сил радоваться, пребывайте хотя бы в нейтральном состоянии, старайтесь видеть красоту вокруг, а не темноту внутри себя.
5) Отношения с детьми
Если вам не хочется праздника, а в семье есть дети, и они настроены на торжества, вы не вправе лишать их радости. Вам ничто не мешает пойти в детский центр, на новогодний детский праздник, где ребенок будет веселиться со сверстниками, а вы посидите тихо в сторонке.
6) Общение с друзьями
Не стоит посещать шумные сборища, если вам совсем не хочется веселиться. Постарайтесь найти причину и отказаться от корпоратива или похода на вечеринку к знакомым. Берегите свои силы.
7) Новый год вдвоем
Запланируйте Новый год вдвоем или с детьми, если отношения с супругом натянутые, но вам все же хочется, чтобы все наладилось и было хорошо. Держите запасные сценарии, если он или она хлопнет дверью и уйдет, или если он или она на свидание не придет.
8) Новый год в антикафе
Обратите внимание на современный формат досуга – антикафе, они еще именуются свободные пространства. В них тоже устраиваются новогодние праздники, но атмосфера более демократичная, чем в ресторане. А потому это отличный вариант отправиться туда вдвоем, даже с детьми, быть вместе и одновременно поодиночке, чтобы не надоесть друг другу и не начать выяснять отношения.
9) Первоянварский забег
Еще один современный тренд – первоянварские забеги, где собираются не только бегуны, и дистанцию можно пройти пешком. Запланируйте себе забег на утро первого января, и тогда вам вряд ли захочется долго сидеть за столом и перед телевизором, объедаться и пьянствовать. Вы будете думать не о том, как все плохо, а о старте в наступившем году.
10) Неизбежный развод
Если вы понимаете, что расставание неминуемо, сделайте все, чтобы выключить эмоции и совершать конкретные действия. Подумайте или напишите, что вы будете делать, когда разведетесь, с кем останутся дети, сколько у вас будет денег, где вы будете жить. Проживите эту ситуацию до мелочей, и тогда вам станет понятно, что делать, разводиться или нет, или, может, вы сами себе все плохое придумали.