Сны гораздо важнее, чем ты думаешь.
Ты наверняка открывала сонник в поисках предсказаний. Полеты в космос, встречи с динозаврами, битвы зомби... Что все это значит? Но способность видеть сны сама по себе загадка. В научно-популярном журнале New Scientist рассказали об основных гипотезах.
Когда именно снится сон?
Ученые выделяют две фазы сна: медленный и быстрый. Во всех нам что-то снится, но быстрый сон самый яркий. Замечала, как у спящих бегают глаза? В это время они испытывают эмоции, строят сюжет и, главное, все видят. Фаза медленного сна – сплошная скука. Мозг обрабатывает информацию, закрепляет воспоминания и делает кучу важных дел. В итоге сон получается бессвязным. На этом пути единарога ты точно не встретишь.
Почему сны такие странные?
Пока ты спишь, у тебя нет доступа к части мозга, отвечающей за логику и принятие решений. Конкретные детали тоже будут скрыты в памяти. Зато, как мы говорили, в фазе быстрого сна активизируются эмоции. Добавляем щепотку общих воспоминаний и та-дам! Смешались в кучу кони, люди…
Почему мне ничего не снится?
Спешим успокоить: ты видишь сны, но не запоминаешь. Возможно, у тебя просто крепкий сон. У тех, кто часто просыпается ночью, мозговая активность не замедляется и сны переходят в долговременное хранилище. С сонями же наоборот. Еще запоминать иногда мешает будильник. Резкое пробуждение и пока, всем фантазиям.
Мои сны что-то значат?
Зигмунд Фрейд утверждал, что сны – это наши тайные желания. Но скорей всего это интерпретация дневных событий или переживаний. Например, если ты беспокоишься о сдаче экзаменов, то кошмары не исключены:)
Мужчины и женщины видят разные сны?
Удивительно, но это действительно так. Исследования показали, что мужчины чаще видят во сне других мужчин. Они сражаются, захватывают земли, в общем, по-настоящему не отрываются от видеоигр. Женщинам же снятся люди обоих полов. Почему? Чтобы дружить :)
Зачем нужны сны?
Есть много теорий. Одна из них эволюционная. Сны о преследовании или нападениях нужны были предкам для выживания. Отыграв такой сценарий ночью, днем ты готов к защите. По другой версии, сны помогают творческому мышлению. Вспомни того же Дмитрия Менделеева. Так что высыпайся и повышай свою креативность.
