Путь естественной контрацепции – свод наблюдений за менструальным циклом женщины, и использование его в целях предохранения.
На самом деле, отслеживание цикла связывается с тем, чтобы правильно предугадать время для беременности, однако в современном мире его использует для совершенно иной цели.
Ведение отчета о своем цикле требует от женщины повышенного самоконтроля и четкой записи данных. Кроме того, женщина должна проводить некоторые процедуры: измерять базальную температуру (температуру тела после пробуждения), наблюдать за качеством слизи, которую выделяет шейка матки и так далее.
Однако данный метод подходит скорее для женщин, у которых цикл регулярный и не имеющий сбоев, иначе его прослеживание может усложниться. Наиболее часто такой метод используют женщины (пары), которые по каким-либо причинам не могут использовать традиционные способы предохранения.
Данный способ предохранения, как и другие, имеет ряд положительных особенностей:
Отсутствие побочных эффектов (как например, после таблеток);
Отсутствие финансовых затрат;
Ощущение процесса. Многие пары остаются недовольным после секса с презервативом, ссылаясь на пониженную чувствительность через «резину».
Однако вместе с тем наблюдается ряд отрицательных аспектов:
Низкая эффективность (около 50 %) за счет неверно рассчитанных дней;
Потеря большого количества времени из-за ежедневных записей;
Вероятность заразиться половой инфекцией (в то время как презерватив обеспечивает защиту в 9 из 10 случаев);
Чувство тревоги и неуверенности.
Наиболее верным будет посоветоваться с гинекологом, так как он может подсказать что-то еще, а кроме того, у каждого - индивидуальный организм, об этом не стоит забывать.
В целом, практика естественной контрацепции больше всего подходит семейным парам, так как все пункты из раздела «отрицательных аспектов» для них проблемой являться не будут.