Часто слышите от близких, что вы выглядите уставшим или сонным?. Виной этому круги под глазами. Именно они выдают в вас хроническую усталость, недосып и вечные стрессы. Хотите сделать свое лицо свежим и отдохнувшим? Тогда читайте эту статью, здесь я расскажу о том как убрать мешки под глазами.
Мешки под глазами, узнаем врага в лицо.
Всего существует 2 типа кругов под глазами.
Первый - это круги с синим оттенком. Такой вид мешков наиболее распространенный и представляет собой лопнувшие капилляры проступающие сквозь тонкую кожу около глаза.
Второй - это круги темного цвета. Такие мешки возникают из-за генетических особенностей и появляются вследствие гиперпигментации.
Круги под глазами: причины возникновения
Круги под глазами возникают вследствие таких обстоятельств как:
Недостаточное потребление воды
Неправильный сон
Питание
Аллергия
Стрессы
Заболевания
Любителям выпить побольше воды.
Пьете 2 литра воды в день? У меня для вас хорошие новости. Именно вода поможет вам убрать мешки под глазами. Обезвоживание само по себе приводит к появлению мешков вокруг глаз. Это происходит потому, что из-за нехватки воды, эритроциты замедляются, и не могут обеспечить ткани нужным количеством кислорода, вследствие чего последние начинают синеть.
При обезвоживании, организме пускает всю воду на работу жизненно важных органов, что провоцирует лимфатический отток, из-за чего и появляются круги под глазами.
Влияние сна на мешки под глазами.
Сон это неотъемлемая часть нашей жизни, и именно он влияет на многие факторы нашего здоровья и внешности. Некачественный сон может “порадовать” вас двумя огромными отеками вокруг ваших глаз.
Причин может быть несколько:
Недостаточное количество сна. Постарайтесь ложиться так, чтобы проспать примерно 8 часов. С большей долей вероятности вам удастся избежать синих кругов.
Неправильная подушка. Неправильное положение головы может вызвать венозный отток в процессе сна. Вследствие чего в тканях произойдет кислородное голодание, а следовательно и синие круги под глазами.
Недостаточное количество свежего воздуха. Перед сном необходимо обязательно проветривать спальню. В противном случае, это может грозить вам двумя большими отеками.
Электромагнитное излучение. Перед сном, буквально за 30 минут, попробуйте ограничить себя в телефоне, телевизоре, компьютере и т.д. Вы увидите изменения на своем лице в лучшую сторону.
Еда для синих кругов.
Сейчас я вам расскажу о продуктах, которые заставят ваши глаза опухнуть всего за одну ночь.
Начнем мы пожалуй с томатов. Да, да, любимая многими ягода может нежелательно повлиять на вашу внешность утром. Утром и в обед томаты можно спокойно употреблять, но вечером от них стоит отказаться. Причиной этому, содержание соланина в составе этих ягод. Именно он вызывает воспаление слизистых, что и скажется на вашей внешности утром.
Баклажан. Этот овощ принадлежит к такому же семейству, что и томат, к семейству пасленовых. Его употребление в пищу поздним вечером отразится на вашем лице точно также, как и употребление томатов.
Теплое молоко. Есть миф, что стакан теплого молока может заставить человека крепче спать, поскольку срабатывает инстинкт привитый еще с самого рождения. Правда это или нет не могу сказать точно, но могу с уверенностью утверждать, что молоко может привести к отечности не только вокруг глаза, но и век тоже. И проснуться заплывшей мухой ни каждому хочется.
Сладости. Как бы это грустно не звучало, но сладости рекомендуется есть до 16:00. Именно до этого времени они провоцируют выработку гормона счастья, в ночное же время, они начинают способствовать выработке гормона стресса, а это, как мы уже знаем, приводит к отечности глаз по утрам.
Все эти нехитрые привычки сможет организовать каждый сам. Я бы так же рекомендовал и комплексный медицинский подход к проблеме, ведь вопрос не только в эстетике, но и в состоянии здоровья. Здоровый человек "светится" изнутри. Начните с прохождения оздоровительной программы, сейчас многие санатории имеют программы лечения и оздоровления. Пусть грамотный врач подберет специальную диету и лечение с процедурами. Вкупе с новыми привычками, здоровым образом жизни и медицинской помощью результат не заставит себя долго ждать, и будет в прямом смысле сова "на лицо"!