Стоит ли включить в свой рацион лайм. Иногда случаются ситуации, когда наш организм начинает страдать от нехватки витаминов. Особенно, если не хватает витамина С. Но не стоит мчаться в аптеку за очередной пачкой аскорбинки. Ведь можно съесть обычный апельсин или лимон. Еще лучше пополняет запас витамина С новый для нас фрукт – лайм — близкий родственник лимона, но поменьше размером, более сочный и кислый. Плоды обычно имеют зеленую или желтовато-зеленую окраску. Выращиваю лайм в Индии, Мексике, в американских штатах Флорида и Калифорния. Эти плоды издавна применялись как профилактическое средство от цинги. В 19 веке рацион английских военных моряков обязательно включал в себя плоды лайма.
Сегодня лайм применяют в кулинарии, для изготовления десертов и фруктовых напитков. Частенько его используют, как ингредиент для натуральной косметики. Лайм – уникальная кладовая полезных микроэлементов и, конечно же, витаминов. Один маленький плод содержит около 20мг витамина С. Нехватка данного витамина заставляет барахлить наш организм: резко скачет давление, кости становятся хрупкими, возникает предрасположенность к онкозаболеваниям. Если вы хотите похудеть, то непременно добавьте лайм в свой рацион для похудения.
Давно известно, что наличие в организме витамина С помогает ему бороться с вирусными инфекциями. Систематическое употребление лайма значительно повышает иммунитет, предотвращая заболевания органов дыхания. Прекрасно он влияет и на пищеварение, помогая вырабатывать желчь и желудочный сок.
Не последнее место занимает лайм и в процессе похудения. Стоит только ежедневно употреблять по стакану теплой воды с соком лайма, и постепенно вы увидите, что ваш вес начинает уходить. В этом напитке, кроме набора основных витаминов содержится лимонная кислота и масса веществ – антиоксидантов. Все эти компоненты заметно усиливают обменные процессы и довольно быстро сжигают жир.
Используют лайм и в современной косметике. Пожалуй, самым популярным из косметических препаратов является экстракт из лайма. Именно из-за высокого содержания витамина С, он считается наиболее эффективным ингредиентом натуральной косметики. Добавленный в состав кремов экстракт из лайма предохраняет кожу от воздействия окружающей среды. А добавление его в состав дезодорантов не дает развиваться болезнетворным бактериям.