Как насчет бесплатных обнимашек? Сегодня, 21 января, официально можно и нужно обниматься много и со всеми! Ведь сегодня Международный день объятий (International Hug Day)! Прекрасная новость - в качестве подарка можно подарить не 1 000 000 алых роз, а например, 101 (315, 400, кто больше?) обнимашку. Как уверяют психологи, в среднем для хорошего душевного и физического самочувствия человеку нужно 8 объятий в день. Международный день объятий - отличный повод заготовить запасы позитивных эмоций на год вперед. Совершенно доказанный факт - объятия воздействуют на организм не только на психологическом, но и на физическом уровне, так как напрямую связаны с выработкой важнейших гормонов: эндорфина (отвечающего за чувство эйфории и радости) и окситоцина (снижающего уровень тревоги и усиливающего ощущение безопасности), при одновременном снижении уровня кортизола. Зная об этом, а также о том, что молодым специалистам (особенно на первом месте своей работы) требуется поддержка и эмпатия со сторо