Вы даже не представляете, как часто подвергаетесь манипуляциям и как негативно манипуляции влияют на вашу жизнь! Во многих случаях мы привыкаем к манипуляциям, приспосабливаемся к ним и полностью покоряемся манипуляторам. Очень часто мы не можем распознать их, поскольку даже не представляем, что это такое. Специалисты считают, что манипулирование может быть определено как проявление негативного влияния на сознание человека и его эмоциональной эксплуатации с намерением захватить контроль над ним, получить выгоды и привилегии за счет жертвы манипуляции. Даже самые родные и любимые могут стать манипуляторами причем самыми успешными. Если эмоциональное влияние совершенно постороннего человека вам может быть безразлично, то те, кого вы любите имеют все шансы очень точно найти те нити, за которые вас можно безнаказанно дергать, и вы с умилением и радостью будете покоряться. Важно отличать здоровое социальное влияние от психологических манипуляций. Здоровое социальное влияние происходит между большинством людей и является частью взаимных уступок и конструктивных отношений. В случае психологических манипуляций один человек использует другого для своего блага. Манипулятор намеренно создает дисбаланс власти и использует жертву для выполнения своих задач. Большинство манипулирующих людей имеют четыре общих характеристики:
· Они хорошо знают ваши слабые места.
· Они намеренно используют ваши слабости против вас.
· Путем умелых манипуляций они убеждают вас отказаться от себя, от ваших желаний и приоритетов, чтобы служить их эгоистичным интересам.
· Манипулятор будет методично повторять свои действия, пока вы не прекратите эксплуатацию.
Причины манипуляций могут быть разными, и они мало подвержены систематизированию. Однако есть пути, о которых нужно всегда помнить, чтобы успешно противостоять манипулированию.
Первое- нужно всегда помнить, что вы отдельный человек со своими правами и приоритетами.
Второе- внимательно понаблюдайте за тем человеком, которого вы подразумеваете в манипуляциях. Очень часто умелые манипуляторы «часто меняют лица» будучи очень вежливыми с одним человеком и совершенно грубыми с другим - или совершенно беспомощными в один момент и яростно агрессивными в следующий. Если вы замечаете такое поведение- старайтесь держать дистанцию с такими людьми.
Третье- почувствуйте, комфортно ли вам в отношениях с этим человеком. Если вы все время недовольны собой, в стрессе, вам постоянно указывают на ваши несовершенство, то вам следует насторожиться.
Четвертое- Уметь говорить «нет» дипломатично, но твердо - значит научится владеть искусством общения. Логично сформулированный отказ, он позволяет вам стоять на своем, сохраняя работоспособные отношения. Помните, что ваши основные права человека включают право устанавливать свои собственные приоритеты, право говорить «нет» без чувства вины и право выбирать свою счастливую и здоровую жизнь.
