Ребята, я вся на эмоциях!!! Но сначала предисловие. Как говорит моя мама: «кушай, доченька салатик, там ничего вредного нет: овощи, сметана, ну майонезика самая капля и сухарики» )) Это к тому, что не все родители способны привить правильные пищевые привычки... В детстве я была очень полная, любимой едой считала газировку «Байкал» с батоном и докторской колбасой... и это была норма. Овощи, как и фрукты были редки...А потом стресс, комплексы, голодовки, анорексия, слезы родителей и паника учителей. Только будучи взрослой я стала вникать в физиологию человека и в правила здорового питания, потому что начала заботиться о себе, потому что заработала гастрит и приступы волчьего голода ... А теперь стараюсь транслировать свои знания детям, чтобы они были здоровы и активны! Вы, читая мои посты, всегда удивляетесь, как это они дерутся из-за тарелки пустых брокколи с солью)) и как же так Даня до зелёных усов пьёт смузи из свежего шпината. Что я хочу подчеркнуть? ——> Всё-так