Предлагаю к просмотру видеоролики, которые лидируют по просмотрам на моем канале. Сняты видео в разное время. Первое видео переписал с кинокамеры на пленку, а потом оцифровал.
Остальные видео сняты в "Спортстудии" за тренировочным процессом.
Жим гантелей лежа 45 кг.
Приседания Дениса Астахова, мастера спорта России по тяжелой атлетике.
Тренировка ног без нагрузки на спину. Любимое упражнение, но не легкое.
Самоотверженный гиревой тренинг наших кроссфитерш!
И от наших прекрасных девушек наклоны со штангой!
