Ожирение - это болезнь, и вам необходимо знать об этом, прежде чем отправлять неразборчивый комментарий человеку с избыточным весом. Причины его возникновения разнообразны, начиная от генетической тенденции к увеличению веса, заканчивая психологическими проблемами и неврологическими расстройствами. Вы не верите и все еще думаете, что все сводится к тому, что пушистые люди едят слишком много? Возможно, ваш взгляд на эту проблему изменит тот факт, что в некоторых случаях усталость вызывает даже такие жидкости, как вода. Таким образом, не следует заблаговременно утверждать, что у всех есть избыточный вес в фаст-фуде.
1. Избыточный вес и ожирение - это две разные концепции. Первый определяет состояние, когда избыток жира, находящегося в организме по отношению к массе тела, который не содержит жира, возникает в умеренной степени.
2. Ожирение - это ненормальное накопление жира, обычно 20% и более в зависимости от веса тела. Большое количество лишних килограммов связано с повышенным риском заболеваний, инвалидности и смерти.
3. Лучшим доказательством того факта, что ожирение является болезнью цивилизации, которая очень часто приводит к смертельному исходу, является статистика смертности в США. Более 300 000 человек умирают преждевременно каждый год из-за ожирения. Больше смертей в Соединенных Штатах отмечается только у привычных курильщиков.
4. Как выглядит статистика в мире? Ежегодно по меньшей мере 2,8 миллиона человек умирают от избыточного веса или ожирения. Стоит знать, что проблемы со слишком высокой массой тела когда-то были связаны только со странами с наиболее развитой экономикой. В течение некоторого времени большое количество пухлых было также обнаружено в средних и слаборазвитых странах.
5. Американцы едят на 300-400% больше жира, чем должны. Среднестатистический американец потребляет каждый день количество жира, соответствующее кубу местного масла - около 110 грамм.
6. Как вы думаете, самый большой процент людей с ожирением можно найти в США? Ошибка. В 2013 году Мексика обогнала США в этом печально известном рейтинге. Целых 32,8% мексиканских взрослых пушистые. В США они составляют «только» 31,8%.
7. Исследования подтвердили, что ожирение является основным фактором, ответственным за повышенный риск развития рака у детей у женщин, перенесших менопаузу. Слишком высокая масса тела также может вызывать более быстрое развитие клеток рака молочной железы и напрямую влиять на размер опухоли.
8. Пища, описанная как обезжиренная, не должна быть здоровой и с низким содержанием калорий. В этом типе продуктов мы обычно встречаемся с большим количеством сахара. Во многих случаях производители продуктов питания просто обменивают калории, которые мы бы взяли из жира, на те, которые взяты из углеводов. Вот почему мы советуем вам внимательно прочитать этикетки, а не просто полагаться на знаки на упаковке.
9. В Соединенных Штатах проблема ожирения выросла до гигантских масштабов. Очень часто проблема детей с избыточным весом уже есть. Это было доказано производителями детских сидений, которые используются для перевозки детей. Они начали выпускать более крупные модели после того, как исследования показали, что более четверти миллиона американских детей в возрасте от шести лет и моложе слишком толстые, чтобы использовать стандартные автомобильные кресла.
10. В мировом масштабе более 40 миллионов детей дошкольного возраста имеют избыточный вес. Эти данные поступили с 2007 года.
11. Почему так много детей имеют избыточный вес? Согласно исследованиям, это связано с тем, что от этого страдают их родители. По оценкам, если мать или отец страдают ожирением, то риск того, что их ребенок будет бороться с той же проблемой, составляет 80%.
12. Ожирение у детей влияет на самооценку, что может иметь негативные последствия для занятости и высшего образования во взрослой жизни. Помимо социальной стигмы, ожирение у детей имеет серьезные последствия для здоровья. К ним относятся депрессия, диабет, астма, желчнокаменная болезнь и ортопедические проблемы.
13. Тучные мужчины и женщины обнаружили в анонимном опросе, который влияет на значительно возросшую достоверность исследования, что они гораздо менее удовлетворены своей сексуальной жизнью, чем люди, у которых нет проблем со слишком большим весом.
14. Женщины с высшим образованием менее подвержены ожирению по сравнению с менее образованными женщинами. Не существует значительной связи между уровнем образования и ожирением среди мужчин.
15. С 2006 года в мире больше людей с избыточным весом, чем недоедающих. Около 1 миллиарда страдают избыточным весом по сравнению с 800 миллионами голодающих.
16. С жиром в рационе нельзя полностью отказаться. Мало того, он крайне необходим. Его содержание в рационе взрослого человека должно быть не менее 15%. Немного другое значение следует принять для женщины детородного возраста. В этом случае потребление жира при 24-часовом потреблении калорий должно быть не менее 20%. Наиболее ценными жирами являются полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты. Их можно принимать, например, в форме биологически активных добавок.
17. Большинство игл адреналина недостаточно длинны, чтобы их можно было эффективно применять у тучных людей. Адреналин работает лучше всего после введения его в мышцы. После того, как лекарство попадет в жировой слой, лекарству потребуется гораздо больше времени, чтобы достичь кровотока.
18. После того, как Барбара Хьюсон из Уэльса была раздавлена тучным человеком рядом с ней во время трансатлантического перелета, в ее груди образовался сгусток крови, и мышцы ее ноги были разорваны. В результате повреждения женщина была прикована к больничной койке на месяц. В рамках компенсации авиакомпании Virgin Atlantic выплатили ей чуть более 24 000 долларов в качестве компенсации.
19. Одним из способов борьбы с ожирением и предотвращения его образования является медленное питание. Мозгу нужно целых 20 минут, чтобы вызвать чувство, что человек «полон».
20. Есть интернет-сайты знакомств для тучных и полных людей.
21. Художник Питер Рубенс рисовал пухлые женские фигуры, показывая высокий социальный статус тех, кто умеет хорошо питаться.