Несмотря на то, что летом мы чувствуем себя гораздо комфортнее, пользы для здоровья мы получаем в разы меньше, чем зимой. Удивлены и не верите? Мы согласны, это звучит очень странно и непривычно. Как ношение шуб, сапог и постоянное чувство холода может быть полезно?
Качество воздуха
Как показали исследования последних лет содержание кислорода в холодном воздухе более чем на 30% выше, по сравнению с летним периодом. Это позволяет уменьшить отеки лица, и заметно улучшить цвет кожи при ежедневной прогулке в течение получаса.
Холестерин и мигрень
Все тот же морозный воздух положительно влияет на уровень вредного холестерина в крови, который плавно уменьшается на протяжении всего зимнего периода. Общее состояние организма также улучшается за счет увеличения уровня иммунитета.
Для людей, страдающих мигренью “морозные процедуры” помогают уменьшить количество и длительность приступов головной боли.
Зимнее счастье
Согласно исследователям канадских ученых, серотонин (гормон счастья) вырабатывается зимой в несколько раз интенсивней, чем в любое другое время года. Это позволяет уменьшить уровень нервозности и стрессов. Ученые уже начали разрабатывать специальную морозную терапию для лечения депрессивных состояний.
Уровень умственных способностей и сосредоточенности на работе также в разы выше, чем летом.
Обезболивающий эффект
На холоде происходит сужение сосудов, что приводит к уменьшению нервных импульсов. Если температура ткани тела опускается ниже +5, то болевые сигналы перестают передаваться в мозг.
Природные криокамеры
Криокамеры в Европе и США набирают всё большую популярность за счет получаемого оздоровительного эффекта. Низкие температуры способствуют омоложению организма за счет активного притока крови во все капилляры, что вызывает омоложение тела.
Компрессы изо льда
Известный с детства компресс изо льда помогает не только при ушибах, но также рекомендован при артрите и артрозе. Для уменьшения воспаления положите махровое полотенце со льдом к проблемному участку и посидите с ним максимум четверть часа.