Ум - совершенная машина для анализа, как Ум взять под контроль: включать и выключать его по своему желанию своего Разума. Сначала небольшая теория и понимания по теме молитвенной практики, на пути к Богу. Ум наш есть полезная и крутая автоматическая машина, но наша безволие не имеет рычага влияния, а диалог Ума "РУЛИТ ПО ТРАССЕ БЕЗ УПРАВЛЕНИЯ" Разума. Внимание, есть поток нашей энергии в том направлении, куда мы направляем энергию. Какие мысли и эмоции создают вектор направления. Об этом нам завещал Преподобный отец Серафим, об этом прочтите статью: Молитвенное правило отца Серафима - Правило Серафима.