Сон является очень важной частью жизни каждого человека. От количества и качества сна в нашей жизни зависит очень многое, начиная от настроения и заканчивая общим состоянием здоровья. Так как же правильно спать? Стоит ли раскрепощаться во время сна или освобождать тело от одежды? Рассмотрим положительные стороны сна голышом.
- Безусловно сон без одежды дарит чувство легкости и свободы вашему телу, ничего не мешает и не сковывает движения. Так же отсутствие одежды помогает полностью отделится от суеты будней и почувствовать легкость и отдаленность от всех забот и хлопот ну и просто чувствовать себя счастливее.
- Сон без одежды позволяет телу правильно регулировать собственную температуру. Сон получается более крепким что позволяет лучше выспаться. Кроме того, если вы спите голышом вы избегаете лишней потливости ночью и как следствие ваше тело по утрам чище.
- Без одежды легче уснуть. Вам больше не мешают складки одежды, сползающие или перекручивающиеся футболки. Это позволяет вам свободно ворочаться во сне без риска проснуться от того что одежда доставляет дискомфорт.
- Сон без одежды повышает уверенность в себе и сексуальность. Стеснительность постепенно уходит и преодолев ее вы становитесь увереннее не только в своей спальне но и в обычной жизни.
- Сон без одежды позволяет лучше регулировать уровень гормонов кортизола, окситоцина и мелатонина. Если тело человека во время сна перегревается, уровень кортизола повышается что может привести к усилению чувства тревоги, раздражительности и даже усилению аппетита и как следствие к прибавке веса. Так же сон в прохладе позволяет регулировать уровень мелатонина и гормона роста. Эти гормоны позволяют замедлять старение и поддерживать организм здоровым.
- Сон без одежды снижает риск возникновения дерматологических проблем, так как тело на протяжении всей ночи не испытывает перегрева, снижается потливость и тело остается сухим. Кроме того, сон без одежды благотворно сказывается на здоровье как женских так и мужских половых органов.
- Нельзя так же пройти мимо того факта, что если вы состоите в браке или у вас есть постоянны партнер, сон голышом дарит больше возможностей сблизиться. Так что сон голышом может даже помочь укрепить отношения со своей половинкой.
Так же стоит сказать и о негативном влиянии сна голышом. Ну что сказать, никакого негативного влияния сна голышом на организм человека нет. Нагота - это естественное состояние организма человека. Наше общество и погодные условия вынуждают нас носить одежду, но это не повод давать порадоваться своему телу ночью. А ведь во сне мы проводим аж треть жизни.
Будьте здоровы, любите себя и уважайте свое тело!
Если вам понравилась статься или она была для вас полезна, отметьте это поставив палец вверх. Можете так же подписаться на канал, впереди нас ждет еще море всего интересного.