👉Нельзя лазать по скалам и каменным глыбам без страховки, ведь можно поскользнуться, или хуже того, сорваться вниз.
👉Не желательно без опыта и соответствующей подготовки делать длительные остановки в высокогорье или останавливаться на ночь.
👉Если погодные условия ухудшились, то необходимо идти вниз, а не вверх. Нужно спускаться не спеша, чтоб не подвергнуть себя и окружающих опасности.
👉В случае, когда что-то пошло не так, надо соблюдать спокойствие, не паниковать, что позволит вам здраво мыслить.
👉Обязательно всегда смотрите под ноги, передвигаться нужно спокойно и аккуратно, каждый шаг проверять на прочность (то есть, не перекладывать вес с одной ноги на другую, пока не убедитесь, что это будет безопасно).
👉Всегда будьте осторожны при переходе через горные реки. На первый взгляд ничего опасного можно и не увидеть, так как, реки и озера в горах не глубокие, но дно всегда очень скользкое и рельефное. Важно не поскользнуться, и не простудиться. Когда делаете шаг, хорошенько прощупывайте ногой дно, чтоб оно было устойчиво.
⚡Основные правила поведения в горах:
👉В горы нужно ходить группами, а не в одиночку, так как без взаимопомощи в трудных ситуациях не обойтись.
👉Постоянно держитесь вместе и не разделяйтесь. Если вам требуется отлучиться, поставьте в известность главного члена группы.
👉Делайте привалы через каждые 45-50 минут, чтобы не чувствовать сильной нагрузки, не перегрузить организм, и полностью восстановить силы.
👉При одышке необходимо остановиться на пару минут отдышаться, в основном, не снимая рюкзака.
👉Категорически запрещается употреблять спиртные напитки в горах.
👉Нельзя передвигаться ночью, в тумане или при неблагоприятной погоде – это опасно.
👉Старайтесь не сокращать путь, если это не безопасно, выберите пусть длинный, но безопасный путь.
Попробовать себя в альпинизме можно тут: