Внимание - ресурс психики. И оно ограничено. Этот ресурс мы используем для положительных изменений.
Разный хлам, материальный и духовный, оттягивает внимание, мешает.
Всё лишнее вредит. Мозг как компьютер. Если память забита до отказа, он начинает виснуть и тормозить.
Мусор надо убирать:
• Вещи
Старые, сломанные, которыми не пользуемся. Вызывающие плохие ощущения.
Всё лишнее, осознанно или нет, оттягивает внимание. В результате падает концентрация, расплывается фокус. Нас стремительно уносит от целей.
• Информация
Спам.
Старые сообщения.
Закладки браузера, к которым не вернёмся.
Контакты людей, давно исчезнувших из круга общения.
Книги, купленные сто лет назад, но не прочитанные. Значит, мы не чувствуем их нужности.
Документы, потерявшие ценность.
Бумаги, которые легко перевести в цифровой формат.
• Отношения
Токсичные люди. Тут или договариваться о границах, или рвать контакт. Увеличивать дистанцию.
• Эмоции и мысли
Думаете, взять чувства под контроль не возможно? Ложь. В конце концов они лишь в нашей власти.
• Убеждения и установки
Выявлять убеждения, мешающие счастью. Уничтожать их безжалостно. Психика, не способная меняться, регидна и тупа. Механизм адаптации здесь ломается. А, значит, разрушение неизбежно.
И, напротив. Корректируя с возрастом свои убеждения, человек лучше встраивается в социум. Про таких говорят, «как рыба в воде». Не лишайте себя кислорода. Меняйтесь разумно.
Наше восприятие не безгранично. Его надо периодически чистить. Трудно рассмотреть красивый пейзаж за мутным стеклом. А от голубиного помета может и крыша обрушиться.
Способ уборки работает безотказно. Высвобождаются забытые ресурсы или приходят новые.
А если нет сил, даже на элементарные вещи, прочтите эту статью. Эту и эту.
Если информация для вас полезна, ставьте лайк, подписывайтесь на новые статьи.