Трудная рабочая неделя, наполненная стрессом, часовые пробки на дорогах, пасмурная погода и слякоть, грядущие заботы - весь этот груз с ваших плечей легко снимет правильная сауна.
Найти душевное равновесие, расслабиться, отдалиться от повседневных хлопот и вспомнить о главном - сложно? Просто сходите в сауну! Для того, чтобы процесс релаксации прошел успешно, а эффект от него продлился как можно дольше, в сауну нужно брать правильные принадлежности.
Первое, о чем стоит позаботиться, это шапка и рукавицы. Наличие головного убора в бане и сауне - необходимо, он помогает защитить голову от контакта с горячим и сухим воздухом, избавить от перегрева и возможных головных болей, а наши сауны славятся хорошими истопниками, поэтому шапка для бани в них обязательна.
Женщинам шапочки для бань рекомендованы в первую очередь - они помогут сохранить здоровье волос, не слишком их пересушив и не сделав ломкими после сухого пара сауны. Приобретать головные уборы для бань лучше всего в специализированных магазинах, так как там они сделаны из впитывающего влагу натурального материала, чаще всего войлока, который обладает отличными термоизоляционными свойствами. И запомните - никакой синтетики!
Отправляясь в сауну, не забудьте банные рукавицы и коврик. Современные рукавицы для бани защищают нежную кожу рук, предохраняют от ожогов, пересыхания, мозолей и часто служат, в том числе, и мочалкой. Самыми качественными считаются рукавички из овечьей натуральной шерсти. Не забудьте взять с собой и коврик для саун, который поможет не обжечься в парилке. Иногда банные полки выполняются из хорошо нагреваемых ели и сосны. А эти породы деревьев способны хорошо прокаливаться и выделять горячие смолы, от которых можно получить ожог. Для этих же целей в парилке и сауне надевают тапочки из овечьей шерсти и войлока.
Профессиональные сауны очень удобны, они оснащены шайками, ушатами, купелями, черпаками, ковшами, запарниками. Все эти устройства изготовлены из натуральных древесных пород потомственными бондарями. Посетителям саун хозяева подскажут, как по старинным рецептам заваривать в липовых запарниках травяные сборы, изготавливать целебные мази на основе натурального меда, молока, воска. Такие процедуры оценит прекрасная половина человечества, так как после хорошей парной можно сбросить один-два килограмма лишнего веса.
Для телесного здоровья в сауне самый подходящий напиток - чай, зеленый или черный, а для душевного - хмельное пиво в хорошей компании.