Зачем терзать себя, чтобы иметь худые ноги. Для чего всё это ?
Сейчас я нахожусь в том состоянии, которое могу назвать гармонией для себя.
Я наконец перестала загоняться по поводу съеденного, научилась получать удовольствие от еды без последующего самобичевания, я полюбила тренировки и полностью приняла себя такой какая я есть, но когда-то я весила 49 килограмм, для моего роста это было очень мало. Имела просвет между ног, плоский живот и тонкие запястья, но я не была счастлива.
Все мои мысли были заняты тем, чтобы не потерять эту худобу. Я не наслаждалась жизнью, не погружалась в моменты, и, что я сейчас вспоминаю?
Как я гналась за более низким весом. Не думаю, что это то, о чём я мечтала.
⠀
И больше я так не хочу.
Я не хочу открыть глаза в 50 лет и понять, что жизнь прошла зря и я всё упустила!
⠀
Вы хотите похудеть и дойти до определённого веса с помощью диет, изнемогающих тренировок, но не осознаете до чего себя доводите.
В конце вы всё равно поправитесь, потому что организм возьмёт своё. Да ещё в придачу прихватите рпп, из которого очень сложно выбраться самому.
⠀
Я сама прошла через это всё. Я много раз худела, много раз набирала. Только сейчас ко мне пришло осознание, что любовь к себе не зависит от веса.
⠀
Любовь — это самое высшее чувство, которое вы можете проявлять к себе.
Заботиться о каждом сантиметре своего тела, уважать и не терзать его.
Кормить себя здоровой и вкусной едой, давать адекватные нагрузки, чтобы быть здоровым.
⠀
Если вы хотите изменить что-то в себе, то это нужно делать осознанно и без самобичевания.
Примите себя сейчас такой, какая вы есть. Да, возможно полные ноги, есть бока или живот, но это не делает вас плохим человеком.
Кто бы что не говорил, но душа всегда будет важнее, потому что люди общаются с вами совсем не из-за внешности.
⠀
Ваша жизнь не стоит этой дешёвой гонки, осознайте это наконец.❤️