Рекомендации специалиста помогут вам облегчить последствия праздника
Главврач столичного госпиталя для ветеранов войн №2 Вера Шастина поделилась с россиянами советами по поддержанию нормального самочувствия после встречи Нового года. Так, самый простой и действенный из них – не пить совсем. Медик отметила, что некоторые семьи предпочтут «безалкогольный» вечер, ведь главная часть новогоднего торжества заключается в общении с родственниками и близкими людьми.
Однако такой вариант подходит не всем, и подавляющее большинство граждан всё-таки позволят себе спиртное в новогоднюю ночь. Эксперт рекомендует не начинать застолье с утра, а за три-четыре часа до выпивки плотно поесть. При этом ограничивать себя в закусках – не следует.
Шастина напомнила, что смешение напитков и разных видов алкоголя – чревато сильным похмельем. Поэтому после первого бокала шампанского лучше выбрать «напиток вечера». Коньяк, вино и бренди не стоит мешать с водкой, виски или джином, а для ослабления негативного эффекта можно добавлять в спиртное кубики льда.
После праздника желательно хорошо выспаться и прогуляться на свежем воздухе. Неплохим вариантом станет встреча с друзьями.
«Спланируйте каждый день прекрасных новогодних выходных, чтобы не жалеть потом о бесцельных бесконечных возлияниях, наносящих вред вашему здоровью», – цитирует Веру Шастину агентство «РИА Новости».
Ранее в Роскачестве дали советы по выбору шампанского на Новый год.
Новости по теме:
Боремся с похмельем, готовимся к Хэллоуину и планируем поездку на новогодние праздники
Медики сообщили о значительном снижении уровня алкоголизма в России
Учёные назвали безопасную для здоровья человека дозу алкоголя
Определяем безопасную норму алкоголя, худеем и раскрываем тайну женского удовольствия