Если вам лень читать, то скажу сразу: не более 4 мандаринов в день. Эта "доза" мандаринов можно употребить без вреда для здоровья, со слов главного диетолога департамента здравоохранения Антонина Стародубова. Нормы нет, но есть здравый смысл. Килограмм точно есть не надо. Если в анамнезе были аллергические реакции на цитрусовые, то мандарины должны быть полностью исключены. Если аллергических реакций в анамнезе не было, то можно съесть два-четыре мандарина, но не доходить до уровня килограмма
Если вам лень читать, то скажу сразу: не более 4 мандаринов в день.
Эта "доза" мандаринов можно употребить без вреда для здоровья, со слов главного диетолога департамента здравоохранения Антонина Стародубова.
Нормы нет, но есть здравый смысл. Килограмм точно есть не надо. Если в анамнезе были аллергические реакции на цитрусовые, то мандарины должны быть полностью исключены. Если аллергических реакций в анамнезе не было, то можно съесть два-четыре мандарина, но не доходить до уровня килограмма