Близится новый год, а это значит что приближается пора празднований и застолий. Эта статья поможет разобраться в том что такое похмелье, от чего оно возникает, и как быстрее от него избавится.
Что такое похмелье и почему от него так плохо?
Употребление алкоголя идет с давних времен. Еще давным-давно, когда наши предки питались фруктами на деревьях, не все хотели лезть на дерево. Фрукты опадали и бродили на земле вырабатывая этанол - тот самый спирт. А наши ленивые предки ели эти фрукты забродившими.
Считается, что этанол производит эффект на организм после его 10мл. употребления, но этот эффект для многих почти не ощутим. Это всего одна рюмка и даже меньше, совсем чуть-чуть. Но это самое чувство "чуть-чуть" у всех разное, от сюда у многих и может возникать похмелье.
Как мы выяснили, плохое состояние здоровья после праздника - это и есть похмелье. А плохо организму потому что после застолья он борется с веществами которые содержатся в алкогольных напитках, и чем больше веществ было употреблено в прошедший вечер - тем сильнее организм на утро борется с ними.
Не будем вдаваться в подробности того, как именно организм перерабатывает алкоголь, а тем кому это интересно - могут почитать про Цикл Кребса.
Как быстрее восстановить себя?
Естественно, чтобы не страдать от похмелья - лучше не употреблять спиртные напитки. Но если застолья таки не удалось избежать, то во время самого празднования, да и после, нужно правильно помогать своему организму приходить в себя и перерабатывать вещества.
Вот несколько советов, которые помогут вашему организму:
Совет #1 - Боремся с обезвоживанием
Так как одной проблемой похмелья является обезвоживание, чередуйте алкоголь и воду во время застолья, также стоит употреблять больше жидкости и утром.
Совет #2 - Средство от похмелья
В магазинах и аптеках продается средство от похмелья. На самом деле в этом средстве нет ничего особого, оно содержит в себе вещества, которые помогут вашему организму перерабатывать последствия и бороться с обезвоживанием. А если такого средства у вас не нашлось, то его можно приготовить по одному из рецептов.
Вот краткий рецепт:
Берем аспирин, (можно размять одну-две таблетки чтобы лучше растворился в воде) добавляем чайную ложку соды, половину чайной ложки лимонной кислоты, порошковую смесь засыпаем в стакан воды.
Аспирин поможет избавится от головной боли, тошноты и вялости, избавиться от обезвоживания. Сода поможет восстановить вместе с лимонной кислотой кислотно-щелочный баланс в организме.
Совет #3 - Правильный завтрак
На утро после застолья не стоит выпивать алкогольные напитки в надежде, что вам станет лучше. Так вы только еще больше отравляете свой организм.
Чтобы быстрее восстановить себя - съешьте полезных продуктов. Возможно на праздничном столе остались салаты. Фруктовые и мясные салаты отлично вам подойдут.
Кстати, ТУТ можно подобрать рецепт вкусного, полезного и необычного новогоднего салата.
Не пейте много в праздники и помните, что употребление алкоголя вредит вашему здоровью!
Источник фото: Фотобанк Лори
Жмите "палец вверх", если тоже ждете вкусных новогодних салатов :)
Подписывайтесь на канал! Здесь будет публиковаться много интересностей.
Не забывайте оставлять комментарии :)
