Если вы часто чувствуете усталость в конце дня, то эти советы вам помогут. Проверено.
1) послушайте ритмичную музыку. Рок например.
2) позанимайтесь спортом ( ну или прогуляйтесь на свежем воздухе). Не менее часа.
3) посмотрите хороший добрый фильм. Лучше комедию. Смех ещё и хорошая зарядка. :)
4) почитайте. Лучше всего биографию известного человека, который вас вдохновляет . Наверняка же у вас есть пример для подражания среди публичных людей?
5) пообщайтесь с друзьями, родственниками. С теми людьми, которые для вас приятны.
6) купите себе что-нибудь :). Какую-*нибудь мелочь приятную.
7) поухаживайте за собой: примите ванну, приготовьте что-нибудь вкусное....
8) спойте любимую песню:).
......
Да, эти советы кому-то покажутся слишком банальными, но они действенны. К тому же можете составить свой список " приятностей". Главное, думаю, суть понятна-чем больше вы испытываете положительных эмоций, тем лучше себя чувствуете, тем выше поднимается уровень вашей энергетики.
Удачи вам и счастья.)
