Всем привет друзья!
Сегодня поведаю вам как же все таки избавится от лени?
Что такое лень?
Лент это нежелание делать то что вам не интересно, будь то занятия спортом, уборка в доме, работа.
И часто мы ругаем себя , потому что так сложно оторвать свою пятую точку от дивана, от просмотра сериалов , от ютуба.
Что же делать?
1) нужно понять зачем вы это делаете, что вам это даст?
2) Разнообразить сие действие.
3) найти как это можно делать по другому.
4) разбейте процесс на простые части.
Пример:
Для примера возьмем уборку в доме. Как можно разнообразить, сделать проще?
Все просто .
первое что нужно сделать это разбить весь процесс на простые дела, первым делом сделаем те дела которые очень простые, и занимают около 2 минут, согласитесь это просто )
К примеру вытереть стол, протереть пыль, нет ничего проще.
Также можно делать перерывы занимаясь чем то приятным , и через какое то время снова приступать и выполнять часть дел .
Включите любимую музыку,
подумайте как делать этот процесс более творчески.
Выполняя несложные дела вы разгонитесь и вам намного легче будет выполнить все остальное .
В конце работы обязательно похвалите себя, и наградите чем то приятным, к примеру любимым лакомством.
Желаю вам мега продуктивности!
