Экзотический грейпфрут когда-то называли «запретным плодом». Однако, лишь до тех пор, пока не узнали о его уникальных целебных свойствах.
Теперь с этим «фруктом красоты» никто не запретит женщине быть молодой, стройной, здоровой и сияющей.
Весной, когда организму очень нужны витамины, а нам так хочется полакомиться чем-то вкусненьким, блюда из грейпфрута станут неоценимым вкладом в женское здоровье.
А еще этот цитрус недаром называют «фруктом красоты», ведь грейпфрутовые маски делают настоящие чудеса с нашей кожей, телом и волосами.
Молодость кожи
Витамин С, которым грейпфрут просто перенасыщен, является источником молодости кожи. В женском организме он стимулирует обновление соединительных тканей, предотвращает образование морщин.
Без аскорбиновой кислоты не образуется белок коллаген, который удерживает между собой клетки кожи и делает ее упругой и эластичной. Кроме этого, грейпфрут позаботится и о здоровье нашего сердца и сосудов. Органические кислоты, в частности лимонная, содержащиеся под кожурой фрукта, способствуют усвоению главного кроветворного элемента — железа и предотвращают образование тромбов.
Похудение и хорошее настроение
Своими свойствами уменьшать вес грейпфрут обязан веществу нарингину, который улучшает обмен веществ, перистальтику кишечника и ускоряет пищеварение. А витамины и питательные вещества, содержащиеся в этом цитрусе, помогают побороть сонливость, апатию, плохое настроение и головокружение. Только один фрукт в день способен обеспечить организм суточной нормой витамина С, а несколько кусков, потребленных после обеда, позаботятся о том, чтобы лишние калории не были усвоены организмом.
Простуда и умственные нагрузки
Половинка белого, розового или красного грейпфрута, потребленная в день, станет отличной профилактикой простуды и гриппа, а душистая ванна с грейпфрутовым маслом разблокирует заложенный нос.
Кроме того, такая ванна усилит кровообращение, тонизирует и смягчит кожу и насытит ее фитонцидами, минералами и витаминами, которые как своеобразный щит, встанут на пути вирусов и инфекций.
Тарелочка с грейпфрутом незаменима во время интенсивных физических или интеллектуальных нагрузок, поскольку этот фрукт способствует укреплению нервной системы. А витамин РР поможет справиться с бессонницей и усталостью.
Чистка организма
Благодаря высокому содержанию витамина С и антиоксидантов, грейпфрут ускоряет процессы естественного очищения печени и снижает уровень холестерина. Один свежий плод или стакан грейпфрутового фреша помогут увеличить производство детоксферментов печени, которые помогают избавиться даже от канцерогенов.
Особенно полезны косточки грейпфрута, они содержат в себе мощные антибактериальные и противогрибковые свойства. Экстракт косточек грейпфрута сохраняет полезную микрофлору кишечника, и в то же время радикально борется с вредными бактериями и грибками.
Грейпфрут значительно усиливает действие медикаментов, поэтому его нельзя принимать с антибиотиками и рядом других лекарств, в частности при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Красота
Полезные свойства грейпфрута давно оценили в косметологии и успешно используют все его части.
- Эфирное масло из кожуры грейпфрута снимает усталость и расслабляет, а сок прекрасно отбеливает кожу. Эфирное масло используют для принятия ванн, ароматерапии и обогащения кремов.
- Добавленное к кремам и маскам, масло грейпфрута прекрасно питает кожу лица и шеи, а в средствах для тела помогает преодолеть целлюлит.
- Для укрепления волос также очень полезными будут шампуни и кондиционеры, обогащенные грейпфрутовым маслом.