Все мы знаем, что алкоголь вредит нашему здоровье, но умеренное употребление вина, наоборот, может укрепить ваше здоровье. В этой статье вы узнаете о 5 полезных свойствах, которые вы могли не знать.
1. СОДЕРЖИТ АНТИОКСИДАНТЫ.
В вине полно антиоксидантов, которые помогают в борьбе со свободными радикалами. Свободные радикалы могут вызвать проблемы со здоровьем, даже такие, как рак. Лучше всего подойдет белое вино, в нем больше всего антиоксидантов.
2. ЭТО ПОВЫШАЕТ ИММУННУЮ СИСТЕМУ.
Умеренное употребление бакала вина может повысит иммунную систему. Это может не дать инфекциям попасть в ваш организм. Но чрезмерное потребление алкоголя может привести к плохим последствиям, поэтому следует следить за количеством потребляемого алкоголя.
3. УВЕЛИЧИВАЕТ ПЛОТНОСТЬ КОСТЕЙ.
При старении, наши кости слабеют, поэтому нам необходимо потреблять больше кальция. Вы можете выпить стакан молока, или же бакал красного вина. Красное вино содержит много кремния, который способствует укреплению костей.
4. ЭТО СНИЖАЕТ РИСК ИНСУЛЬТА.
Умеренное потребление вина предотвратить свертывание крови. Вино действует как естественный разжижитель крови, разрушая любые сгустки крови, которые могут привести к инсульту. Красное вино, в частности, содержит фенолы, которые действуют как разжижитель крови в том же отношении, что и аспирин. Но следует помнить что нужно употреблять умеренное количество алкоголя.
5. УВЕЛИЧИВАЕТ ГОД ЖИЗНИ.
Когда вы интересуетесь здоровым образом жизни и долголетии, то скорее всего слышали о средиземноморская диета. В основе этой диеты, помимо оливкового масла и овощей, лежит вино. В бокале вина есть что-то волшебное, что увеличивает продолжительность жизни. И эта волшебная вещь ресвератрол.
Подпишись на канал, чтобы не пропустить еще много интересного материала! Также не забывай ставить лайк ;)
