Волнение, нервная напряженность, агрессивность и беспокойство, да и многие другие признаки, которые мы так стараемся скрыть, но, к сожалению, не всегда можем, а может, и не хотим.
Все же, каждая тема, которая касается собственных сокровенных мыслей, не всегда обсуждаемая, и закрыта на многочисленные замочки. Однако только разговор может быть полезен в случаях, когда мнительность начинает съедать изнутри!
Анализировать себя со стороны очень трудный процесс, а для некоторых даже невозможный, что не есть хорошо. Борьба с собой начинается с того самого момента, когда «тяжелые мысли» заполняют свободное пространство, и в минуты отдыха, думается почему-то только о негативе.
В большинстве случаев, переживания связаны со здоровьем себя любимого, детей, родных и близких. Такие переживания извлечь практически, да и теоретически не получится. Нет, еще таких людей, которым не приходится беспокоиться о родном человеке, а вот, как погасить, или заглушить такие мысли, это действительно вопрос. Сколько не пытался, у меня ничего не получилось, но затушить иногда удается!
Беспокойство не улетучивается мгновенно. С этим необходимо бороться, пытаться заставить себя думать не о болезнях, которые еще даже не появились, а том, что именно эти болезни и не появятся никогда, а лучше всего даже исключить слово «болезни». Так будет гораздо лучше, ведь не зря говорят, что наши мысли могут стать материальными.
Беспокойство становится навязчивым, и плавно перерастает в глубокую не уверенность в себе, человек становиться настолько мнительным, что съедает себя внутри гораздо быстрее, чем «возможная болезнь», которая, как показывает практика, никогда не появится. Психологическое здоровье, гораздо сильнее действует на организм, нежели мы себе можем представить.
Раскрутить проблему до катастрофических последствий, работа буквально нескольких дней, и придумывание связано не только со здоровьем, это может быть все, что угодно, даже страх перед падением кирпича на голову, что впоследствии закрывает человека надолго в четырех стенах.
Прислушиваться к себе, и делать правильные выводы, необходимо на самой ранней стадии беспокойства, и принимать решительные меры. Для меня это книги, семья, работа, даже, будете смеяться чтение других журналов. Все, что может отвлечь, помогает безотказно.
Если много «мнительных» мыслей, значит необходимо увеличивать количество увлечений, и через некоторое время, беспокойство как синдром проходит. Поверьте, пишу об этом так смело, так как все пройдено на собственном печальном опыте.
Все о чем можно было переживать, ваш покорный слуга «обдумывал» до фанатизма, и концовка могла оказаться очень печальной. Думать, мыслить и переживать процесс у человека не контролируемый, но подстроиться к нему, сделать корректировки возможно, и не стоит затягивать, начинать необходимо в самый порой, критический момент.
Боюсь, что написал слишком много, но это один из тех случаев, когда негативную тему просто хочется «слить» во все терпящий журнал. Возможно у меня, это единственный способ разрядить свои «мысли».
Хороших трудовых будней, друзья! Забегайте, и не забывайте!