Нет-нет, эта статья не про витамины или БАДы!
Человечество тысячелетиями ищет способы укрепить свое зрение - истинно божественный дар! Для рукодельниц же это особо актуально: зрение для нас - не просто способ познать мир. Но и инструмент для украшения этого мира своими творениями) И каждая из нас знает, как страдают глаза при длительном напряжении, как утомительны могут быть отдельные узоры.
Давайте же посмотрим, что мы можем сделать до вмешательства врачей и медикаментов. Предлагаю познакомиться с мудрой, укрепляющей зрение. Это Пран-мудра, или мудра жизни.
Она выполняется очень просто для обеих рук: соедините в легком касании большой, безымянный пальцы и мизинец. Остальные выпрямите. "Слишком просто!" - скажете вы?
Да, просто. Как дышать) И так же значимо. Мудры - конструкции из пальцев - напрямую влияют на работу мозга, подавая ему своеобразные "команды" . Подчиняясь мудре, мозг включает в работу особые нейронные сети, а оттуда сигналы распространяются по нужным органам и системам.
Вот так одна простая мудра влияет не только на зрение: она благотворна для энергетики человека в целом, укрепляет волю, стимулирует здоровую самоуверенность, снижает усталость и нервозность.
Ее можно практиковать от 3-5 до 30 минут, а как лечебное средство - системно: 3 раза в день по 15 минут, каждый день. При этом укрепление зрения наступит раньше, если поддерживать мудру вот такой визуализацией.
...Представьте себя деревом, большим, могучим, с разветвленной корневой системой. Почувствуйте, как из ваших стоп вырастают корни и уходят вглубь земли... Наблюдайте, как сильные корни впитывают в себя сияющую энергию земли и направляют ее в ствол - в ваше тело... Ощутите, как энергия щекочет ваши стопы... течет по "стволу", поднимаясь все выше...Заполните свои глаза ласковым потоком этой теплой энергии, позвольте ей небольшими облачками выйти из ваших глаз... И еще раз... и еще... Почувствуйте тепло той силы, что питает ваши глаза прямо сейчас. Направьте остальную часть потока в крону, в каждый листочек, и дальше в небо - навстречу солнцу. Наслаждайтесь ощущением потока силы, потока энергии, пока выполняете мудру.
Делайте эту визуализацию до легкой усталости - не стоит себя прегружать. Несмотря на кажущуюся простоту, мозг во время этих упражнений работает с очень высокой нагрузкой, ведь ему надо создать нечто новое! А это дорогого стоит.
Кстати, для тех, кому дорого мнение науки на этот счет: взгляните на эту схему мозга. Присмотритесь, и вы увидите, каков процент занимают руки в коре нашего мозга. Там представлен каждый палец! Уайлдер Пенфилд, канадский ученый-нейрохирург, еще в 30-е годы 20 века занимался "картированием" (составлением карт) мозга. С тех пор наука зашла гораздо дальше, хотя непознанного остается гораздо больше. Одна из самых современных книг на эту тему - "Пластичность мозга" Нормана Дойджа. Очень рекомендую.
Еще про мудры, полезные не только для рукодельниц, смотрите видео на моем канале. Нажимайте на колокольчик, впереди много интересного!