Вы даже не представляете, сколько всего происходит с нами, пока мы находимся без сознания. Ну то есть спим. Скорее всего вы хотя бы раз, но испытывали что-то подобное, о чем я расскажу далее.
1. Чувство падения. Наверняка вы помните это ощущение погружения в сон. как будто проваливаетесь куда-то. А потом внезапное пробуждение. Сердце бешено стучит и дремоту как рукой сняло. Это явление известно как гипнагогический рывок. Во время этого состояния вам может сниться падение с обрыва или просто как земля уходит из-под ног. Чаще всего это происходит вследствие сильного переутомления: тело отключается быстрее мозга, дыхание чрезмерно замедляется, и мозг решает, что организм решил умереть. Тогда он выбрасывает в кровь некоторую дозу адреналина, которая провоцирует резкий толчок всех систем, активацию коры, пробуждение в надежде, что организм "передумает".
2.Сонный паралич
Иногда вы резко просыпаетесь ночью от кошмарного сна и чувствуете, как не можете пошевелиться. Это состояние противоположно гипнагогическому рывку, то есть мозг проснулся быстрее тела. Природой так хитро придумано, что во время сна двигательный центр блокируется, чтобы человек не мог причинить себе вред в бессознательном состоянии. Все мышцы парализуются, в том числе и диафрагмальные (поэтому во сне дыхание замедленно), и при резком пробуждении некоторые чувствуют, как им не хватает воздуха.
3. Лунатизм.
Причинами ночных хождений могут быть стресс, переутомление, действие некоторых снотворных препаратов (если злоупотребляете), а также склонность к эпилепсии. Дело в том, что у лунатиков тот самый двигательный центр не блокируется как положено, и человек практически повторяет то, чем занимается во сне. Ни в коем случае нельзя будить лунатиков, лучше спокойно проводите их до кровати и только потом аккуратно разбудите.
4. Разговоры во сне. По данным исследований Американкой Академии Медицины Сна (да, есть и такая) около 8% людей разговаривают во сне. Причина - недостаточная блокировка речевого центра. Чаще всего это происходит в первые часы сна, когда тело уже погрузилось в глубокий сон, однако мышечный тонус позволяет издавать звуки. Много интересного можно услышать от говорящего во сне, ведь чаще всего это проявления каких-то скрытых желаний. Семья Леннард прославилась на весь интернет тем, что жена старателньо записывала фразы, которые ее муж говорил во сне, и выкладывала это в блог. Каждая - произведение искусства. Вот некоторые из них:
- Не оставляйте утку там. Это же совершенно безответственно. Посадите ее на качели, пусть порадуется.
- Мне нравится, что ты лось. Да. Такой пушистый-пушистый.
- Ты милая. Милая-милая-милая-милая. А теперь иди отсюда и будь милой где-нибудь в другом месте. Мне надоело.
- Я не могу справиться с котятами. Слишком много усов! Слишком много усов!
- Цок-цок, цок-цок. Сделайте так, чтобы копыта не стучали! Кто привел лошадь в спальню? А-а-а... Похоже, я сплю в сарае
- Я не прибавил в весе, это твои глаза жирные.
- Пожалуйста, проходите мимо, иначе я должен буду стоять здесь и говорить что-то настолько захватывающее, что мне придется помнить это весь остаток дня, а я этого не хочу. Спасибо!
- А теперь отвали и дай мне погреться в лучах счастья быть мной.
- Я не могу верить в Бога, когда я ТАКОЙ хороший!
Забавно, правда?
5. Секс во сне. Самая пикантная тема - эротические фантазии. Это опять же связано со скрытыми желаниями. В исследовании, проведенном университетом Health Network в Торонто, около 1% людей подтвердили, что подвержены секссомнии (да, ученые уже успели дать эту расстройству название). Этот феномен схож с лунатизмом: тело уже проснулось, но мозг еще не очнулся, поэтому люди помнят эти картины смутно или не помнят вообще, остаются только ощущения. К счастью, это расстройство лечится медикаментозно. В том же Торонто в 2003 году даже вынесли оправдательный приговор мужчине, который чуть не изнасиловал женщину, пребывая в спящем состоянии. Так что будьте осторожны со своими желаниями!