Специалисты утверждают, что хождение на лыжах по парку или по лесу может подойти практически всем желающим.
Лыжные прогулки наиболее полезный и безопасный для здоровья вид зимнего спорта. Об этом сообщили врачи, опрошенные журналистами РИА "Новости".
— Спокойные лыжные прогулки по парку или по лесу при соблюдении мер предосторожности могут подойти практически всем желающим. Они подойдут и детям, и молодёжи, и пожилым людям, — рассказала врач функциональной диагностики Изабелла Андреева.
Главный специалист по спортмедицине Минздрава Московской области Александр Алёшин считает, что беговые лыжи наименее травмоопасны по сравнению с другими видами спорта. Они доступны и не требуют серьёзной спецподготовки — в отличие от, например, коньков.
Алёшин подчеркнул, что во время лыжных прогулок задействуются мышцы спины, рук и ног. Помимо этого, укрепляются сердечно-сосудистая и дыхательная системы