Представляем Вам первую часть подборки самых читаемых материалов нашего сайта https://theidealist.ru/, которые по статистике набрали больше всего просмотров. Мнение читателей для нас - признак качества, и если вы что-то пропустили в течение года, праздники - хороший повод наверстать упущенное, да и перечитать многие материалы полезно и интересно. Проведите эти праздники с нами!
Quartz: Самые здоровые люди в мире не ходят в спортзал
"Пора сдавать свои абонементы в спортзал, ведь всё необходимое для здоровья у нас есть и так!" - считает Эндрю Мерле, известный западный блогер, который пишет правильных жизненных привычках. Его мнение может показаться радикальным, но оно основано не на пустом месте: учёные изучили привычки жителей так называемых "голубых зон" - мест на планете с самой высокой продолжительностью жизни - и пришли к выводу, что ключом к здоровью являются не регулярные подходы к силовым тренажерам, а максимум активности в течение дня.
https://theidealist.ru/secretofhealth/
INC и учёные Гарварда: эти 5 привычек буквально добавят вам несколько лет жизни
"Лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным" - гласит известная шутливая пословица. Про богатство - в других материалах, а сегодня предлагаем почитать про то, как сделать свою жизнь не только здоровее, но и дольше. В материале INC по итогам исследования учёных Гарварда вы не найдёте никаких сенсаций или откровений, зато точно узнаете насколько дольше сможете прожить если, например, бросите курить, или будете бегать трусцой по полчаса в день.
https://theidealist.ru/howtolivelonger/
INC: 10 вещей, от которых отказываются ментально сильные люди для сохранения внутреннего спокойствия
Счастье невозможно без внутреннего спокойствия, а его достижение, в свою очередь, немыслимо без серьёзной работы над собой. Обозреватель издания INC Эми Морин в своём тематическом эссе рассказывает о том, от чего по мнению ментально сильных людей следует отказаться, чтобы быть спокойнее и жить полной, интересной жизнью. Это простые, вполне осуществимые в быту советы, однако очень редко мы задумываемся о том, как, казалось бы, "мелочи", всерьёз отравляют наш быт.
https://theidealist.ru/mentalstrength/
CNBC: Билл Гейтс, Илон Маск и Марк Кьюбан отказались от этих трёх привычек перед тем, как стать успешными
Когда мы видим успешного, медийного человека, то, как правило, воспринимаем лишь обложку, итог огромного труда, который стоит за этим успехом. И мало кто может представить себе скольких усилий стоило этому человеку взобраться на вершину, сколько ему пришлось работать над собой, своим характером, привычками, недостатками. В этом небольшом материале CNBC Рут Умох рассказывает три короткие истории о победе над вредными привычками, которыми страдали руководители технокомпаний до того, как стали миллиардерами. Встречайте: Билл Гейтс - классический прокрастинатор, Илон Маск - кофеиновый наркоман, Мак Кьюбан - просто вредина, не умевшая общаться и взаимодействовать с другими людьми.
https://theidealist.ru/threebadhabits/
MIT Technology Review: Wi-Fi возможно использовать, чтобы «заглянуть» за закрытые двери – и это проще, чем кажется на первый взгляд
Технология Wi-Fi прочно вошла в нашу жизнь и делает её определённо лучше. Беспроводные сети присутствуют, кажется, везде - от домов и офисов, до аэропортов и общественного транспорта. Но мало кто задумывается об опасностях подобного повсеместного распространения. И дело не в угрозе здоровью, которое научными исследованиями как раз окончательно не подтверждено. Беспроводная сеть неожиданно создаёт угрозу нашей приватности - причём такую, которая позволяет в буквальном смысле "взглянуть" сквозь стены, используя правильное программное обеспечение и обычный смартфон.
https://theidealist.ru/wifiseeing/
