Все мы,женщины, стремимся выглядеть молодо как можно дольше...Давайте раскроем уже секреты вечной красоты для кожи лица, и на самом ли деле стоит применять антивозрастные крема после 25 лет?
«ДА» И «НЕТ» НЕ ГОВОРИТЕ
Строго говоря, единого мнения нет даже у специалистов. Кто-то считает, что средства anti-age нужно применять уже в 25 лет и не ждать появления первых морщин, ведь бороться с изменениями кожи значительно сложнее, чем предотвратить их появление. Оппоненты спорят: если начать использовать антивозрастную косметику слишком рано, кожа быстро к ней привыкнет и перестанет вырабатывать собственный коллаген. А это чревато тем, что с годами никакие косметические средства вам уже не помогут – только скальпель хирурга.
Казалось бы, два диаметрально противоположных мнения, но в обоих есть здравое зерно. Наверное, парадокс заключается в том, что все эти рекомендации даются для некой «среднестатистической» женщины, которой в природе не существует. Ведь все мы разные, у кого-то и в 25 могут появиться морщинки, а кто-то и в 50 имеет гладкую и ровную кожу. Чтобы не гадать «рано или пора?», стоит пойти по «индивидуальному» пути и отправиться на консультацию к косметологу, который и определит состояние вашей кожи. Ну а после этого можно отправляться в магазин.
Современные косметические средства содержат активные компоненты, способные приостановить старение кожи. На что следует обращать внимание, читая на упаковке состав крема?
ВИТАМИННЫЙ КОМПЛЕКС Прежде все это антиоксиданты: ретинол (витамин А) и токоферол (витамин Е), которые способствуют связыванию свободных радикалов, нормализуют естественные обменные процессы в коже. Ретинол влияет на процессы регенерации и деление клеток, регулирует активность выделения кожного сала, продукцию меланина и синтез коллагена. Не менее важен витамин С (аскорбиновая кислота) – антиоксидант, помогающий вырабатывать собственный коллаген. Следующий важный элемент – коэнзим Q10, который участвует в выработке энергии в клетках. Q10 способен предотвращать нарушения структуры молекул эластина и коллагена. А ведь именно они являются «каркасом» кожи, который обеспечивает ее эластичность. Кроме того, Q10 защищает кожу от потери жирных кислот и жирорастворимых соединений, предотвращает сухость кожи, снижает глубину морщин.
СИСТЕМА САМОВОССТАНОВЛЕНИЯ
За регенерацию кожи отвечают пептиды – короткие сегменты аминокислот, образующиеся при разрушении коллагена. Это активные молекулы, которые помогают стимулировать процесс восстановления клеток. Они подают коже сигнал о том, что произошло повреждение и требуется выработка большего количества коллагена. Поставка дополнительного количества пептидов из косметических средств уве- личивает производство коллагена. Помимо этого пептиды помогают увлажнению кожи, это происходит за счет образования на ее поверхности пептидной «пленки», удерживающей влагу в эпидермисе, но немешающей коже дышать.
УВЛАЖНЯЮЩИЙ ЭФФЕКТ
Зрелая кожа нуждается во влаге, поэтому большинство anti-age кремов содержат гиалуроновую кислоту, обладающую сильными увлажняющими свойствами. Это вещество способно «подстегнуть» процессы регенерации клеток, т.е. ускорить процесс деления, образования новых, молодых клеток. Кожа становится как бы «наполненной» изнутри, что характерно для молодых здоровых тканей, разглаживается, благодаря чему исчезают поверхностные морщинки, а глубокие становятся менее выраженными. Происходит это благодаря интересной способности: одна молекула волшебной гиалуроновой кислоты способна удерживать вокруг себя около тысячи молекул воды. Отсюда и эффект мощного увлажнения. Гиалуроновая кислота способна проникать глубоко в дерму, доставлять туда влагу и стимулировать кожу к выработке собственной гиалуроновой кислоты.
ЗАМЕДЛЕНИЕ СТАРЕНИЯ
Еще один компонент антивозрастной косметики – коллаген. Это вещество самостоятельно вырабатывается в нашем организме и отвечает за структурный «каркас» кожи. С возрастом кожа истончается, теряет тонус и упругость, покрывается морщинками. А все потому, что процессы распада коллагена начинают преобладать над его синтезом. И это выражается в снижении эластичности кожи и изменении овала лица. В состав многих современных кремов входит коллаген, но ожидать суперэффекта от них вряд ли стоит. Дело в том, что молекула коллагена достаточно крупная и не может проникнуть через эпидермис вглубь кожи к коллагеновым волокнам. Поэтому «втереть» коллаген в кожу не получится. Но хорошего эффекта можно добиться при помощи инъекций коллагена. Либо стараться получать его с пищей.
НАДЕЖНАЯ ЗАЩИТА
Одна из причин старения кожи – воздействие на нее солнечных лучей. Этот процесс так и называется – фотостарение. Защищают кожу от ультрафиолетового излучения каротиноиды, вещества, нейтрализующие свободные радикалы, обладающие мембраностабилизирующим действием. Помимо этого дневной крем anti-age обязательно должен содержать солнцезащитный фактор SPF 15-30. И пользоваться им нужно не только в жаркие летние месяцы, но и осенью.
ПРОДУКТЫ, СТИМУЛИРУЮЩИЕ ВЫРАБОТКУ КОЛЛАГЕНА:
КРУПЫ, БОБОВЫЕ, А ТАКЖЕ ПАНЦИРНЫЕ ЖИВОТНЫЕ –
УЛИТКИ, УСТРИЦЫ, МОЛЛЮСКИ.
КИВИ, ЦИТРУСОВЫЕ, ЧЕРНИКА, ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА И
ДРУГИЕ ЯГОДЫ.
ЯИЧНЫЙ ЖЕЛТОК.
РОСТКИ ПШЕНИЦЫ, ПИВНЫЕ ДРОЖЖИ.
СВЕКЛА И ДРУГИЕ КРАСНЫЕ ОВОЩИ.
ЛОСОСЬ ИЛИ ЛЮБАЯ ДРУГАЯ ЖИРНАЯ РЫБА.
ШПИНАТ, КАПУСТА, САЛАТ И ДРУГАЯ ЗЕЛЕНЬ.
НЕЖИРНОЕ МЯСО, ЯЗЫК, ПЕЧЕНКА, ЗЕЛЕНЫЕ ЯБЛОКИ,
ПРОДУКТЫ ИЗ ЦЕЛЬНОГО ЗЕРНА.
Кушайте правильную еду, ухаживайте за своим лицом должным образом и оставайтесь прекрасными в любом возрасте!