Удивительное открытие сделали американские ученые совсем недавно. Оказывается, человек в своем воображении способен тренировать мышцы так же эффективно, как если бы он это делал в спортзале, сообщает издание Здоровье в России и мире.
Это продемонстрировали результаты эксперимента. Участников из числа добровольцев разделили на две группы и наложили гипс на часть руки каждому. Люди из первой группы на протяжении одного месяца ежедневно представляли, что они занимаются в тренажерном зале. При этом они воображали, что мышцы на загипсованной руке у них сокращаются. Люди из второй группы вели обычный образ жизни.
По окончании эксперимента выяснилось, что у участников из первой группы мышцы на руке под гипсом стали почти в два раза сильнее, чем у участников из другой группы.
Ученые обращают внимание, что подобным образом (то есть целиком и полностью в своем воображении) эффективно накачивать мышцы в тех областях, где имеются нервно-мышечные импульсы. Чтобы до тканей «доходило», что они тренируются.
Что-бы больше узнавать о здоровом образе жизни и новых исследованиях в области здоровья, ставьте ЛАЙКИ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал Здоровье в России и мире.
