1. Молодые люди чувствуют себя более одинокими, чем пожилые люди.
Когда вы представляете кого-то, кто одинок мы часто представляем пожилого человека, который живет один и почти никого не видит. Однако различия между возрастными группами поразительны. В результате исследований уровни одиночества были на самом деле самыми высокими среди 16-24-летних, причем 40% говорили, что они часто или очень часто чувствуют себя одинокими.
Возникает вопрос, почему так много молодых людей говорят, что они чувствуют себя одинокими. Возможно, они более готовы признавать чувства одиночества, чем пожилые люди, которые могут чувствовать, что им нужно подчеркнуть свою независимость. Но было заметно, что, когда всех спрашивали, в какой момент в их жизни они чувствовали себя одинокими, даже ретроспективно, самый распространенный ответ люди давали, когда они были молодыми взрослыми.
Так что это не обязательно современная жизнь, которая заставляет молодых людей чувствовать себя более одинокими, но факторы, связанные с тем, чтобы быть самими молодыми. Хотя мы можем думать о возрасте 16-24 лет как о времени новой свободы, чтобы получать удовольствие, покидая школу и имея больше контроля над вашей жизнью, это также время перехода – уходя из дома, начиная колледж, начиная новую работу – все это уводит вас от друзей, с которыми вы выросли. В то же время люди пытаются понять, кто они и где они вписываются в мир.
В дополнение к этому, люди не привыкли к этим чувствам одиночества и еще не имели опыта, чтобы знать, что они часто проходят, или к шансу найти способы справиться с этими чувствами, такими как отвлекать себя или искать компанию.
2. 41% людей думают, что одиночество может быть положительным
Проблема в том, что он может стать хроническим, с серьезным воздействием на благополучие и, возможно, даже на здоровье. Влияет ли одиночество на ваше здоровье? Чувства хронического одиночества связаны с повышенным риском депрессии через год. Поразительно, что в опросе, хотя 41% всех участников сказали, что одиночество может быть положительным, этот показатель снизился до 31% в тех, кто сказал нам, что они часто чувствуют себя одинокими. Одиночество может быть настолько несчастным и огорчительным, что, когда оно продолжительное, может быть трудно увидеть любую положительную сторону.
3. Люди, которые чувствуют себя одинокими, имеют социальные навыки, которые не лучше или хуже, чем в среднем
Иногда предполагается, что люди чувствуют себя одинокими, потому что им трудно заводить друзей и помогать в улучшении социальных навыков. Это не то, что мы нашли. Ключевым элементом социального взаимодействия является способность сказать, что чувствуют другие люди, так что вы можете настроить свои ответы соответственно. Возможно, они беспокоятся о чем-то или вы случайно обидели их.
Один из способов измерения этого навыка-дать людям серию полных лиц или даже просто пары глаз, чтобы оценить, насколько хорошо они работают над тем, какие эмоции испытывают люди. Не было никакой разницы между средними оценками людей, которые часто чувствовали себя одинокими, и людьми, которые не чувствовали себя одинокими.
4. Зима не более одинока, чем любое другое время года
Люди сообщают об одиночестве во все времена года, а не только в зимнее время.
Но мы обнаружили, что для многих, кто чувствует себя одиноким, зима не хуже, чем любое другое время года. Мы попросили людей рассказать нам время года и время дня, когда они чувствовали себя одинокими. Более двух третей людей сказали, что зима не была более одинокой, чем любое другое время года. Меньшинство людей, которые говорят, что одно конкретное время года-это одинокий выбор зимы, но некоторые даже выбрали лето.
5. Люди, которые часто чувствуют себя одинокими, имеют более высокий уровень сопереживания, чем все остальные
Не было никакой разницы в сочувствии к физической боли между людьми, которые чувствовали себя более или менее одинокими. Но люди, которые говорили, что они часто или очень часто чувствовали себя одинокими, забили больше в среднем за сочувствие к социальной боли. Может быть, потому, что они испытали для себя то, что кажется, что их оставляют, они больше сопереживают другим людям, которые оказываются в той же ситуации.
Берегите себя и близких и не оставляйте родных вам людей в одиночестве.