Я страшно любопытная. Очень мне все интересно, поэтому мой личный мозг постоянно тренируется за счет новых знаний. Но этого недостаточно.
Наш мозг нуждается в новых нейронных связях, в усложнении функциональной связи между структурами мозга. Это необходимо в целях профилактики деменции (слабоумия) и даже болезни Альцгеймера.
пойди другим путем. Попробуй непривычной рукой писать, застегивать пуговицы, держать ложку. Эти ежедневные мелкие упражнения отлично тренируют нестандартное мышление.
развивай сенсоры. Пройди по квартире с закрытыми глазами (только на кота не наступи) или определи на ощупь достоинство монет в кармане.
имидж ничто. Смени его. Необязательно бриться налысо, достаточно сменить прическу или купить одежду в новом стиле. Очень меняет образ мышления и жизнь в целом. Девочки знают.
выйди в свет. Желательно непривычным маршрутом. Вообще чаще посещай новые места. Можно Бали, можно Верхние Локотки. Главное - новое место. Сюда же выставки, необычные премьеры. Не смотрели раньше комедии - посмотрите. Арт-хаус подойдет еще круче. Гринуэй, например.
готовим-двигаем. Готовим новые рецепты, двигаем мебель. Для менее решительных - меняйте местами привычные мелкие предметы в квартире.
работай языком. Один из лучших способов тренировки мозга - учить иностранный язык. Любой. Английский проще всего, хотя бы 10 минут в день. Для особо отважных - смотрите фильмы или сериалы на другом языке, мозг заработает как динамо-машина.
ну и банальщина. Учить стихи, гадать кроссворды, искать смысл в песнях Бузовой.
На самом деле все перечисленное может показаться ерундой, на которую не хочется тратить время. Мне тоже иногда так кажется. А потом я вспоминаю о 70 млн больных деменцией и это только зарегистрированные официальные диагнозы. Реально же больных гораздо больше. И у 60% из них деменция перешла в болезнь Альцгеймера.
Поэтому так важно напрягать извилины мозга, шевелить ими. Делайте хоть что-то из моего списка, по возможности регулярно.
Или уже что-то делаете?
Спасибо, что прочитали) С меня - полезный контент, с вас - лайк и подписка;)