Самым главным помощником, который позволит легче перенести расставание с бывшим возлюбленным, станет понимание того, что развод уже произошел. Только принятие этого факта позволяет сразу пройти половину дороги на пути к успешному восстановлению морального состояния.
Что нужно сделать для облегчения состояния?
Первым делом нужно не просто начать повторять себе и окружающим, что развод – это не конец света, а принять это всем сердцем и осознать мозгом. После этого станет гораздо проще и получится отделить себя от ярлыка «бывшей замужней дамы», представ в свете «свободной и одухотворенной».
Еще одним полезным советом является окружение себя интересными людьми. Никто не говорит об острой необходимости сразу после получения на руки свидетельства о разводе бежать сломя голову в ближайший спортивный центр, чтобы записаться на все подряд тренировки, а заодно на рисование и макраме. Побыть пару дней в одиночестве, размышляя или выстраивая стратегию на будущее – вполне себе нормальная реакция организма. А потом можно позвонить подружке, с которой не виделись вживую с прошлого 8 марта, и договориться о встрече в пиццерии. Вдруг она и подскажет, где недавно в городе открылись курсы бокса или стрижки котов, чтобы помочь реализовать теперь уже свободной от обязательств весь вечер посвящать стирке мужских носков женщине свою давнюю мечту.
Заключительный совет из первоочередной копилки «надо» немного похож на предыдущий. Психологи настоятельно советуют после развода позаботиться о себе. И делать это не ради того, чтобы бывший при встрече челюсть на пол уронил от увиденного совершенства, а для поднятия собственной самооценки. Мнение экс-мужа уже и даром не надо, а себя любить – путь к душевному балансу.
Развод под призмой взгляда ребенка
Не стоит ударяться в стереотипы о том, что лучше терпеть избиения или издевательства супруга, лишь бы «у ребенка был отец». Несчастливая мать, вынужденная скрывать насилие (будь оно физическим или моральным) вряд ли поспособствует здоровому воспитанию крохи. Именно поэтому не стоит держаться за того, кто опротивел просто ради малыша.
Перед тем как огорошить ребенка любого возраста о желании подать документы на развод, необходимо с ним обсудить этот вопрос. Учитывая годы чада, придется подобрать такие слова, которые дадут ему понять, почему было принято столь радикальное решение.
А вот упреки, оскорбления и прочие «потому что козел» стоит придержать при себе. Сын или дочь не должны быть втянуты в разборки родителей, иначе на подсознании они будут считать, что мать и отец, которые разошлись, могут так же легко бросить и их.