Не многие люди знаю, что мёд перед сном помогает обмену веществ в организме человека, а также нормализует сон. Как известно сон, это неотъемлемая часть жизни каждого человека.
«Ученые подсчитали, что человек стандартно спит по 8 часов (ну или стремится к этому). В результате этого человек проводит во сне 240 часов в месяц, то есть 2888 часов в год, что равняется 120 дням.»
Мёд очень полезен людям, которые страдают нарушением сна (бессонницей). Как известно, мёд способствует выработки мелатонина. Мелатонин – это гормон, отвечающий за отдых, восстановление клеток и тканей во сне. Благодаря своему богатому составу, мёд оказывает противовоспалительный, тонизирующий и бактерицидный эффект на весь организм. За счет этого улучшается работа кишечно-желудочного тракта, ускоряется обмен веществ и укрепляется иммунитет. Доказано, что одна ложка мёда перед сном, поможет организму расслабится, при этом мёд окажет успокаивающий эффект и нормализует работу центральной нервной системы. Если вы будете съедать по одной чайной ложке мёда перед сном каждый день, то режим сна восстановится, и вы будет спать крепким и глубоким сном на протяжении всей ночи.
© Пчела & Человек
Вам полезно будет знать:
➫ Как сок алоэ и мёд помогают улучшить зрения.
➫ Как вылечить насморк и гайморит при помощи свеклы и мёда.
➫ Почему ложка для меда имеет странную форму.
➫ Лечение простатита настойкой пчелиного подмора