В предыдущей статье мы говорили о том, что в психологии довольно часто считают пребывание в зоне комфорта злом. Почему так происходит? Зона комфорта это " состояние психологической защищенности, возникающее благодаря сохранению последовательности привычных действий и получения предполагаемого результата", область привычных дел, в которых мы чувствуем себя комфортно. То есть весь упор перенесён с комфорта на привычность... Чё за хрень, спросите вы... Куда комфорт-то делся?! А в английском варианте комфорт есть: "A comfort zone is a psychological state in which things feel familiar to a person and they are at ease and in control of their environment...", "a behavioral state where a person operates in an anxiety-neutral position." "Where our uncertainty, scarcity and vulnerability are minimized—where we believe we'll have access to enough love, food, talent, time, admiration. Where we feel we have some control." Все цитаты из Вики, кстати.
Так вот, в зоне комфорта не должно быть стресса и неуверенности! А если они есть, то никакая это не зона комфорта. Наше привычное, не совсем устраивающее нас окружение, чаще всего не является зоной комфорта, но почему-то упорно так называется. А мы... мы упорно остаёмся в этой зоне... Нам что? Комфортно?
Абсурдно, правда? Но я, сама лично, оставалась в этой зоне много лет. Катилась по привычной колее, которая всегда чем-то не устраивала, но...
Но была любимая работа, почти всё, как я хотела в студенческие годы. Почти. Почти по специальности. Почти оплачиваемая. Почти свободный график. Я находила себе подработки: и по специальности... И деньги зарабатывала... И развивалась... То есть компенсировала всё то, что выходило за рамки моей личной зоны комфорта. 20 лет в зоне (дис)комфорта - бедная поджелудочная! Но даже после реанимации я не поменяла то, что давно собиралась.
Нет, я не строила иллюзий. Не убеждала себя, что всё прекрасно. Но никаких решительных действий не предпринимала. Я просто восстанавливала дисбаланс, стачивая острые углы. Появлялись новые ограничения, но я... Нет, я даже шла на конфликты, а потом всё как-то решалось полумерами. Я успокаивала себя тем, что постоянно осваивала что-то новое, полезное или интересное. Так и продолжалось, я нашла новое дело - маркетинг, было интересно, даже получалось, но уйти... Не ушла! Хотя я не была привязана материально, у меня был надёжный тыл, и не было никаких обязательств, кредитов, ипотек и иждивенцев.
Последние лет пять - семь я вслух говорила о том, что надо бежать, уходить, что так больше нельзя. Я говорила, коллеги вторили, но, как в той поговорке - собака, которая лает, не кусается. Уходили другие, те, кто не обсуждал... При этом, все, кто уходил, в итоге устраивались лучше, так что выход из рутинного дискомфорта на поверку оказывался правильным. А я оставалась. До последнего. Пока стало невозможно оставаться. То есть получается, что не я ушла, а меня зона "комфорта" выдавила. Нет, там можно было остаться, но была точка невозврата. То, что сделать было неправильно, что шло вразрез с моими жизненными принципами. То есть мы начинаем что-то менять, когда возникает реальный дискомфорт, который мы не можем компенсировать, замаскировать..
Мы готовы мириться с огромным количеством неудобств, лишь бы оставаться в привычном нам мире, пусть и не совсем комфортном. Так что ли? Именно так! Правы психологи! Надо выходить за рамки, менять всё, что нас не устраивает, именно менять, а не подстраивать! Строить свою зону комфорта. Без стресса и неуверенности. Ту, в которую мы гармонично вписываемся. Г-а-р-м-о-н-и-ч-н-о.
