К сожалению, вы не можете просто правильно питаться и сразу же восстановиться. Воспаление, повреждение печени и пищеварительного тракта, накопление железа, чувствительность нервной системы и другие проблемы требуют времени для развития и для изменения.
Много хорошего сна и дневного света. Диета, которая содержит слишком много зерновых, которые нарушают пищеварение, орехи, бобы и плохо приготовленные овощи. Диета с большим количеством белка и питательных веществ из молока, сыра и мяса, содержащего коллаген и большим количеством энергии из сладких фруктов, фруктовых соков и меда, является одним из способов улучшить снабжение энергией. Это поможет вашему организму справиться с хроническими стрессовыми проблемами.
Некоторые другие вещи, которые, как было показано, улучшают использование глюкозы и выработку энергии, включают биотин, В6, тиамин, ниацинамид и рибофлавин, таурин, фамотидин, ципрогептадин, аспирин, гормоны щитовидной железы, прегненолон, прогестерон, витамин К, кокосовое масло, уголь, инфракрасный свет, сырая морковь, метиленовый синий и, в некоторых случаях, антибиотики.
Есть люди, у которых проблемы с метаболической энергетической системой, но они никогда не страдают от хронической дисрегуляции настроения. Здесь играют роль наследственные, психосоциальные факторы и факторы окружающей среды, но это не означает, что здоровье и счастье не могут быть улучшены в этих случаях.
Все чаще и чаще считается, что углеводы и сахар вызывают привыкание, а не то, чем они являются на самом деле. Это оптимальное топливо для метаболических функций, необходимых в различных количествах в зависимости от уровня стресса и метаболической силы. Либо дайте им тело, либо найдите другой способ получить их, но не без последствий. Дорогие читатели, будет здорово, если Вы подпишитесь на канал - для Вас, я буду публиковать много много свежей и полезной информации о здоровье каждый день! Буду благодарен за лайки и добрые комментарии, не судите строго.