Психологи (да и просто мудрые люди) всегда предупреждают, что слишком хорошо - это тоже плохо. Глядя на звезд светской тусовки, их нереально крутые фоточки в соцсетях, поневоле задумываешься и о здоровом образе жизни, который они пропагандируют, и о правильном питании. Однако все хорошо в меру, иначе вам грозит новая светская болезнь - орторексия.
Толстым быть плохо, но слишком худым тоже нездорово. Ключевое слово тут – нездорово, ведь налицо нарушения здоровья, физические или психологические. И если современный человек может определить нужные ему параметры тела, то когда дело касается психического отклонения, все куда сложнее.
Идеально худые оттренированные гибкие тела светских львиц в их инстаграмах толкает новое поколение перфекционистов на такие подвиги, по сравнению с которыми 12 подвигов Геракла - просто детский сад. Балансируя между семьей и работой, современная молодая женщина еще и выглядит сногсшибательно, потому что ведет здоровый образ жизни.
Жесточайший режим тренировок, иссушающая фигуру диета, строжайший отбор продуктов по принципу «нездоровую пищу я не ем» смотрятся как правила жизни человека, который точно знает чего он хочет. Однако со стороны многим почему-то (и не беспочвенно!) кажется, что такой человек повредился в уме: нельзя же жить в плену сплошных ограничений, психика не выдерживает!
Психологи об орторексии: «Отклонение - это всегда отклонение»
Маниакальное желание жить, как диктует текущий модный тренд, давно интересует психологов. По мнению специалистов, попытка удержать себя в рамках той или иной моды чревата срывом и тяжелыми последствиями. Ведь у организма тоже есть свой предел.
Неважно, насколько здоровый тренд, которого ты сейчас придерживаешься, возможно, это чересчур, но об этом тебе никто не скажет. Потому что в ответ услышит гневную тираду в духе «Слабовольным тут не место!».
А ведь не нужно глубоко копать: и так понятно, что имеется отклонение от нормы. А отклонение бывает как положительным, так и отрицательным, что не отменяет факта наличия самого отклонения. И название ему уже придумали - орторексия. Так современные врачи называют расстройство пищевого поведения, связанное с нездоровым стремлением к правильному питанию и непреклонным желанием вести здоровый образ жизни.
Орторексия цветет махровым цветом среди звезд, Голливуд просто кладезь модных и тупых трендов, которые рано или поздно становятся бешено популярными во всем мире. Орторексией совершенно точно страдает Гвинет Пэлтроу, Анджелина Джоли, Кэтрин Зета-Джонс, Виктория Бэкхем и Кира Найтли. Многим льстит такая компания, но это совсем невесело.
Все хорошо в меру, спорт полезен, а еда должна приносить удовольствие и чувство насыщения, а не вины. Именно на чувстве вины гуру ловят простачков, вбрасывая им в сознание очередную моду на ЗОЖ. Будьте в меру критичным, не теряйте чувства юмора и не сужайте свой кругозор. В мире немало познавательного, помимо изобилующих фоточками соцсетей.