Печень является основным органом, и ее правильное действие может зависеть от рациона питания, физической активности и среды, в которой мы живем. Когда количество накопленных в организме токсинов становится слишком высоким, печень не справляется с очищением организма, а вредные вещества могут попасть в ткани.
Так что, если мы хотим наслаждаться жизнью, мы должны заботиться о нашей печени.
Одним из эффективных способов очищения печени от токсинов является употребление свекольного сока, который легко переваривается и обеспечивает организм дозой питательных веществ, электролитов и антиоксидантов, которые обеспечат поддержку нашей печени.
Вот рецепт этого вкусного коктейля!
Нам понадобится:
· 3 моркови
· 1 большая свекла
· 2 яблока
· 6 листьев капусты
· половина корня имбиря и половина лимона
Этих ингредиентов достаточно для приготовления 2-4 порций сока.
Способ приготовления:
Если у вас дома нет соковыжималки, просто используйте блендер. Налейте стакан воды в чашку. Все ингредиенты должны быть очищены и вымыты, затем брошены в чашку и смешаны один за другим. Получившийся сок следует тщательно процедить, затем налить в стакан и наслаждаться вкусом!
Почему эти ингредиенты использовались для приготовления сока
Свекла и морковь
Свекла и морковь содержат бета-каротин и витамин А. Употребление этих двух природных ингредиентов, а также других растительных продуктов, содержащих аналогичные питательные вещества, помогает стимулировать и улучшать функцию печени.
Яблоки
Яблоки содержат много витаминов и минералов, которые необходимы нашему организму, клетчатку, которая естественным образом очищает наш организм от токсинов. Волокно также работает как венчик и сметает пищу и вредные вещества, которые спрятаны в углублениях кишечника.
Капуста
Одна из величайших союзников в очищении печени. Капуста богата хлорофиллом, который нейтрализует токсичные тяжелые металлы и химические вещества из организма. Кроме того, капуста идеально подходит в качестве защитного механизма для печени.
Имбирь
Имбирь, помимо традиционных свойств, которые устраняют вздутие живота, запоры и другие пищеварительные заболевания, обладает многими целебными свойствами. В дополнение к этим целебным свойствам имбирь защищает слизистую оболочку желудка и эффективно помогает избавиться от язв.
Лимон
Цитрусовые, такие как лимон, содержат большое количество витамина С, который помогает организму преобразовывать токсины в вещества, которые могут поглощаться водой. Питьевая вода каждое утро с добавлением сока лимона или лайма помогает стимулировать работу печени.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями - помогите автору набрать просмотры! Автору приятно (чем больше просмотров, тем больше заработает!), а вам плюс к карме