Вы хотите бросить курить ? Или рассказываете всем про свои планы на новый год ? НЕ стоит этого делать и мы попытаемся разобраться почему !
Часто у вас было такое, что вы хотите чего-то очень сильно и по этому рассказываете про это всем вокруг? (Я похудею, я начну учится, я брошу курить) но проблема в том что ничего никогда не меняется потому-что вы для этого ничего не делаете.
Когда вы поставили себе задачу не стоит о ней часто думать или же говорить окружающим. Дело в том что когда вы ставите себе задачу вы автоматически начинаете думать о хорошем то-есть вы думаете уже о выполненной задаче тем самым обманывая себя как будто вы уже это сделали тоже самое происходит когда вы рассказываете об это своему другу или пишите об этом у себя на странице .
Исследования Профессора Питтера Голлецера показывают что чем больше человек рассказывает о своих целях тем больше вероятность что он этой цели не добьется, а те кто держал эти планы при себе чаще их выполняли.
Пример: Вы стоите Курите и говорите своему другу что через неделю вы бросите, вы слышите в ответ "Круто, будешь здоровым молодец" и тогда появляется преждевременное чувство завершённости. Вы слышите слава похвали и они удовлетворяют ваш мозг как будто вы уже бросили и вся мотивация пропадает.
Если вы хотите похудеть то не говорите "Завтра я начну худеть" Вы не начнете ! Но если вы поставите себе задачу "Если мне принесут тортик вечером то я откажусь, если я захочу вредной пищи то я выберу что то полезное".
Не верное мышление "Я брошу курить завтра" . Верное "Если я выкурю сегодня 2 сигареты то я больше не буду!" И вот тогда вы начнетесь двигаться в правильном направлении)
Итог: Не рассказывайте никому о своих планах не думайте только о хорошем. Позитивное мышление иногда делает только хуже!