Чего только не придумывают люди, страдающие бессонницей. Они глотают снотворное и успокоительное, бегают по врачам и целителям, делают дыхательные упражнения и гимнастику. А в большинстве случаев просто нужно купить правильный матрас. Данная постельная принадлежность должна выбираться с учетом нескольких факторов, на которых нужно остановиться подробней. Но чтобы правильно выбрать, нужно знать из чего придется выбирать.
Какие бывают матрасы?
Сегодня выбор матрасов способен поразить воображение. Каких только изделий не предлагают производители. От самых простых, ватных, до сложных ортопедических систем. Чтобы понять, какой матрас нужен именно вам, нужно иметь представление о том, что собой представляет каждый вид:
- Пружинные матрасы непрерывного плетения. Сегодня в нашей стране многие семьи имеют такие матрасы, так как еще не так давно другие изделия купить было просто невозможно. В этом матрасе все пружины соединены между собой. Система немного устарела, так как она не обеспечивает полноценных ортопедических функций и со временем начинает скрипеть;
- Пружинные матрасы с независимыми блоками. В этом изделие каждая пружина работает отдельно. В таком матрасе не происходит цепного прогиба при нагрузке на один участок, поэтому он более комфортный и долговечный;
- Беспружинные матрасы. Уже по названию можно судить, что в конструкции этих изделий нет пружин. Их заменила целая система блоков с разными наполнителями. Показатель жесткости этих матрасов средний и выше среднего, поэтому их еще называют матрасами «прямой спины»;
- Латексные матрасы. В основу этих изделий ложится блок из особенного материала. Он создается искусственным путем из натурального материала, а именно сока каучукового дерева. Этот блок поддерживает тело в анатомически правильном положении. Мягкая часть уберегает ткани тела от сдавливания;
- Ортопедические матрасы были созданы для больниц, где люди лежат долгое время в одной позе, и для больных, страдающих болями в спине. Сегодня такие изделия очень популярны и среди обычных семей. Наполнителем такого матраса может служить и войлок, и синтепон, и конский волос, и латекс. Все дело в особой конструкции, которая поддерживает тело в правильном положении;
- Вакуумные матрасы. Сравнительно недавнее изобретение. Они были созданы для тех, кто часто переезжает, но при этом хочет всегда спать с комфортом. Этот матрас очень легко можно свернуть в рулон. Такое стало возможно благодаря использованию особого материала – полиуретана. Ни один натуральный материал не выдержит такой деформации, и в прежнее состояние после разворачивания матраса не вернется.
Это виды матрасов, которые сегодня предлагает своим клиентам отечественный производитель. Теперь нужно разобраться, как грамотно выбрать матрас.
Как выбрать матрас?
Люди, особенно молодые, у которых нет проблем со спиной или с опорно-двигательным аппаратом вообще, очень часто не задумываются о том, на чем они спят. А очень зря, ведь, как известно, проблему легче предотвратить, чем потом устранить. Поэтому выбирать правильный матрас нужно уже детства.
Врачи для разных возрастных категорий рекомендуют такие матрасы:
- Детям до 13 лет рекомендуют спать на жестких матрасах. В период формирования позвоночника лучшим выбором станет беспружинный матрасик с наполнителем из койры;
- Детям с 13 лет лучше выбирать полужесткие модели. Они могут быть беспружинными или с независимыми блоками;
- Молодежь и люди среднего возраста могут спать на мягких матрасах, но специалисты все же рекомендуют использовать ортопедические или анатомические модели, для предупреждения болезней позвоночника;
- Тем, кому за 50-т, советуют использовать мягкие матрасы. Они снимают боль в суставах и обеспечивают оптимальный режим работы дыхательной и кровеносной систем.
Это рекомендации для людей, которые не имеют проблем со спиной. Если же некоторые заболевания все же присутствуют, то их обязательно нужно учитывать при выборе матраса. Есть общие рекомендации, например, для людей, страдающих межпозвоночными грыжами, рекомендовано использовать двухсторонние матрасы. Во время обострения изделие необходимо поворачивать на жесткую сторону, в то время как в промежутках между ними нужно спать на мягкой стороне.
При заболеваниях в верхнем отделе позвоночника рекомендованы полужесткие и жесткие матрасы, а при болезнях поясничного отдела рекомендуют спать на мягких постельных принадлежностях. Советы по выбору матраса может дать врач, который лечит болезни опорно-двигательного аппарата, к ним стоит прислушиваться.
К выбору чехла, размера и высоты борта матраса подойти нужно тоже серьезно
Особое внимание нужно уделить и выбору матраса по чехлу. Они бывают съемные и постоянные. Первые удобней в эксплуатации. Их можно снять и постирать в домашних условиях. Эти чехлы имеют и ряд своих недостатков. Если матрас двуспальный или имеет нестандартно большие размеры, то снять и надеть такой чехол самостоятельно будет очень проблематично. Кроме этого, со временем такие чехлы растягиваются и неплотно прилегают к основе. Из-за этого образуются складки ткани, которые могут мешать спать.
Стационарные чехлы пришивают к основе. Ухаживать за ними сложнее, но они долговечней и комфортней. А чтобы предупредить частые загрязнения можно использовать специальный наматрасник.
Чехол нужно выбирать из натуральной ткани. Это обеспечит нормальный воздухообмен и впитывание влаги, которое тело выделяет во время сна. Эти материалы приятней к телу, они долговечней, не электризуются и имеют прекрасный внешний вид.
Размер матраса нужно выбирать точно по размерам кровати. Если матрас будет меньше, то он дует елозить по основанию и о комфортном сне можно забыть. Слишком большой матрас будет норовить съехать с кровати, что тоже не способствует удобному положению тела, спокойному сну и полноценному отдыху.
Выбор высоты борта зависит от выбора жесткости и индивидуальных предпочтений. Обычно, чем выше борт, тем больше слоев наполнителя, лучшие ортопедические и эксплуатационные качества. Такие матрасы стоят дороже, но они оправдывают каждую потраченную на покупку копейку.