Принимаем ванну с пользой для здоровья!
1.Морская соль.
Обладает омолаживающим эффектом, помогает избавиться от целлюлита, снижает потливость, повышает эластичность кожи и укрепляет ногти. Чтобы приготовить расслабляющую ванну, помести мешочек соли под струю горячей воды. Старайся принимать солевые ванны не чаще 2 раз в неделю.
2. Сода.
Содовые ванны – отличный способ похудеть и восстановиться после тяжелого рабочего дня. Чтобы твоя кожа стала мягкой и шелковистой, добавь 200 г пищевой соды в горячую ванну и полежи в ней в течение 20 минут.
3. Английская соль.
В ней есть сульфат магния, который способствует расслаблению мышц и снимает усталость. Английская соль также полезна для сухой или проблемной кожи. Она действует как натуральный антисептик и помогает коже поглощать влагу. Добавь 2 чаши английской соли в горячую воду и полежи в ней в течение 20 минут. После расслабляющей ванны обязательно прими прохладный душ.
4. Молоко.
В нем есть большое количество полезных витаминов, которые повышают эластичность кожи и обладают омолаживающим эффектом. Чтобы сделать расслабляющую ванну, в горячую воду добавь 1 литр теплого молока.
5. Лаванда.
Можешь опустить в ванну чайный пакетик, наполненный сухими цветками лаванды, или добавить несколько капель лавандового масла. Такая ароматная ванна поможет избавиться от головной боли и воспалений на коже.
6. Эфирные масла.
Восстановить силы после тяжелого рабочего дня поможет ванна с эфирным маслом лимона или мандарина. Добавь 7-9 капель масла в горячую воду и посиди в ней в течение 15-20 минут. Для полной релаксации после ванны завернись в теплый плед.
✔️ Если вы устали или раздражены, вам хочется побыстрее снять стресс и нормально заснуть, то добавьте в воду несколько капель эфирного масла лаванды. Таким же эффектом обладают масла сандала, розы и герани.
✔️ Согревающий эффект принес ванна с эфирными маслами на основе лимона, сосны и чабреца. Особенно такую ванну рекомендуют при начинающейся простуде и в холодное время года.
✔️ Возбуждающий эффект несет с собой ванна с эфирными маслами цитрусовых. После принятия такой ванны от усталости и раздражительности не останется и следа и вы будете полны сил и энергии. Кроме цитрусовых подойдут также масла вербены и шалфея.
✔️ С такой проблемой как целлюлит может помочь справиться ванна с эфирными маслами тех же цитрусовых, но еще плюс пихты, кедра, ели, можжевельника, фенхеля и сосны.
✔️ Эротическая ванная с эфирными маслами направит наше настроение на романтический лад. Этому послужат эфирные масла иланг-иланга, розы, жасмина, мирры, герани, нероли, мускатного ореха, шалфея, кедра, можжевельника и сандала.
✔️ Омолаживающим эффектом обладает ванна с эфирными маслами таких растений как лотос, сандал, мимоза, мирра, герань, жасмин и ладан.
7. Мед.
Отлично увлажняет и смягчает кожу. Кроме этого, мед отлично ухаживает за стопами, затягивает трещины на пятках и делает их мягкими. Чтобы сделать полезную медовую ванну, разбавь две ложки меда в стакане с теплой водой и добавь сладкий раствор в ванну. Чтобы кожа не была липкой, прими теплый душ.